1、糖尿病自我管理,1,糖尿病的自我管理,MDE-P-2011-62,糖尿病自我管理,2,糖尿病护士的责任 帮助糖尿病患者学会自我管理,糖尿病自我管理,3,糖尿病自我管理的重要性,1,饮食自我管理的诀窍,2,运动的自我管理,3,监测血糖的自我管理,4,用药的自我管理,5,糖尿病健康教育要点,6,本次课程内容介绍,糖尿病自我管理,4,您遇到过这种情况吗,老王 ， 58岁 ， 2型糖尿病 为什么在医院和在家的血糖控制情况有这么大差异,问题的关键在于自我管理,糖尿病自我管理,5,糖尿病自我管理的重要性,糖尿病自我管理会帮助患者： 提高对糖尿病的认识水平 提高治疗效果 节约医疗费用 ， 减少身体损害 减缓并发症的发生 。

2、和发展,糖尿病是终身进展性疾病 ，仅靠医护人员在医院短期护理 ， 不能实现血糖长期达标,糖尿病自我管理,6,自我管理的内容,糖尿病自我管理,7,糖尿病饮食自我管理原则,摄入适当热量 ，注意平衡饮食量与劳动强度； 平衡膳食,食物多样化 坚持少量多餐 ，多饮水 ， 限饮酒； 配合用药时间定时定量进餐； 家人督促 ， 效果更佳,糖尿病自我管理,8,饮食管理窍门：控制食物份量,使用标准量具控制食物份量 ， 避免过量 增加饱腹感的小窍门 放慢进食速度 多吃绿叶蔬菜 增加饮水量,与糖尿病一起生活您和家人必备的生活指南.中华医学会糖尿病学分会糖尿病教育与管理学组编译,糖尿病自我管理,9,饮食管理窍门：平衡膳食,碳水化合物类 。

3、份量勿过多 保证蛋白质正确摄入量 多吃蔬菜 限制用油量,与糖尿病一起生活您和家人必备的生活指南.中华医学会糖尿病学分会糖尿病教育与管理学组编译,糖尿病自我管理,10,饮食管理窍门：科学烹饪,建议： 蒸 煮 炖 汆 拌 少用： 炸 煎 红烧,糖尿病自我管理,11,与家人一同进餐的小贴示： 用标准碗盛米饭（可装2两熟米饭）确保正确的主食摄入量 肉类食物一天的摄入量相当于一副扑克牌大小 可少量吃零食 ， 并从主食中减少相应的量,饮食管理窍门：健康饮食搭配,营养早餐,丰富午餐,清淡晚餐,与糖尿病一起生活您和家人必备的生活指南.中华医学会糖尿病学分会糖尿病教育与管理学组编译,糖尿病自我管理,12,自我管理的 。

4、内容,糖尿病自我管理,13,生命在于运动,运动好处多 保持积极向上的心态 多运动可减轻体重、增加体力 ， 并感觉朝气蓬勃 坚持运动就会有所收获 选择易于接受的运动方式,糖尿病自我管理,14,逐步增加运动量,刚开始运动时 ， 坚持每次510分钟 ， 每周2次； 以后每次运动逐渐增加25分钟； 当感觉身体可以适应更多运动时 ， 每周再增加1天运动,与糖尿病一起生活您和家人必备的生活指南.中华医学会糖尿病学分会糖尿病教育与管理学组编译,最终目标：每次坚持运动30分钟 ， 每周至少150分钟,糖尿病自我管理,15,运动注意事项,选择舒适的衣物 ，穿舒适的鞋 ， 并在运动后检查足部； 选择合适的场所； 运动前做510分钟热身运 。

5、动 ， 运动后做510分钟整理运动； 及时补充水分,关于运动前后的注意事项 ， 需征求医生的建议,糖尿病自我管理,16,运动时如何预防低血糖,结伴 ， 避免单独运动； 推荐饭后1小时开始运动； 长时间进行中等强度以上运动应采取下列预防措施 适当加餐 ， 随身携带应急糖果以备低血糖时服用； 随身携带注明糖尿病病情的卡片急救卡； 随时监测血糖； 较大运动量后 ， 进食量要适当增加,糖尿病自我管理,17,自我管理的内容,糖尿病自我管理,18,糖尿病监测及自我管理,血 糖,各点血糖谱 糖化血红蛋白 尿糖,血糖指标,以血糖自我监测为基础,糖尿病自我管理,19,自我血糖监测的好处,利于评价糖尿病治疗效果； 及时发现低血糖；。

6、可指导患者更有效进行自我管理,国际、国内指南中均建议积极进行自我血糖监测,糖尿病自我管理,20,血糖监测时间点及适用情况,糖尿病自我管理,21,何时需增加监测频率,如有疑问 ， 请及时咨询医生是否增加监测频率,糖尿病自我管理,22,如何记录血糖监测结果,记录进餐和就寝时间 ， 以及餐前、餐后2小时和睡前血糖 记录胰岛素或口服药用药剂量及时间 对特殊情况给予备注说明,家人协助监测 ， 更易坚持,糖尿病自我管理,23,自我管理的内容,糖尿病自我管理,24,用药原则,在一般用药原则基础上 ， 还需注意： 随着细胞功能的减退需要不断调整药物治疗方案 药物治疗中注意平衡收益和风险 遵医嘱 ， 科学用药 ， 个体化用药,如果通过 。

【糖尿病|糖尿病自我管理课件】7、科学的生活方式干预 ， 仍无法控制好血糖 ， 您需要咨询医生 ， 选择适合您的药物 ， 包括起始胰岛素治疗,如果生活方式干预结合您目前的药物治疗仍不能很好地控制血糖 ， 请咨询医生 ， 调整您的治疗方案或胰岛素剂量,糖尿病自我管理,25,口服降糖药物 （单用或联合应用,用药原则：随细胞功能减退需调整治疗方案,生活方式干预,多种胰岛素强化治疗 基础餐时胰岛素等,启动胰岛素治疗 基础胰岛素或预混胰岛素,细胞功能,时间 (年,诊断,糖尿病自我管理,26,胰岛素使用中的注意事项 28C保存 ， 切勿冷冻； 预混胰岛素注射前需要充分摇匀； 根据不同胰岛素的起效时间按时进餐； 注意注射部位轮转； 针头不能重复使用； 需加强血糖监测,胰岛素治疗注意事项,第3代胰岛素（胰岛素类似物）更有效、方便、安全,糖尿病自我管理,27,定期复诊也是自我管理中的重要一项,糖尿病是终身疾病 ， 糖友应定期复诊 定期复诊能帮助您： 更好地调整用药剂量以便血糖达标 预防和及时发现并发症,糖尿病自我管理,28,接受健康教育是糖尿病自我管理的前提,糖尿病自我管理,29,糖尿病自我管理要点,糖尿病自我管理,30,谢谢聆听 。

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