空腹下不能吃的4种食物，尤其是第三种，容易危害身体健康食物|骨质疏松|怒斥|天天|医生

我们经常听到人们说：“早餐应该很好，午餐应该饱，晚餐应该少”。经过一整夜的消费，各种消化液的分泌不足，因此早餐至关重要。如果早餐吃得好，对身体健康也有好处；如果吃得不好，则对身体有害。那么，您知道早餐的禁忌吗？

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从科学的角度来看，在空腹状态下，人体的胃液浓度最高，通常在1-3之间，而酸奶是酸性食品。如果宝宝此时喝酸奶，可能会长时间刺激其娇嫩的胃。，可能会影响肠胃的正常运作，并且其他营养物质的消化吸收也会受到影响，间接地延迟了婴儿的生长发育。

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由于香蕉中含有大量的镁和钾，因此如果空腹食用，会导致血液中的钾过多，从而导致肌肉麻木和嗜睡。特别是对于早上必须开车出门的人，很容易造成交通事故。血液中过量的镁会影响心脏的健康。

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许多人认为味道很酸，不能空腹吃东西。最初，空腹时胃中含有酸。吃酸性食物会导致胃酸被腐蚀，并危及生命安全。实际上，这是错误的理解。山楂包含有机酸和水果酸，但不含胃酸。 PH值相对高于胃酸。因此，在空腹的地方吃山楂会稀释胃液，促进胃酸的减少并调节PH值。

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【 空腹下不能吃的4种食物，尤其是第三种，容易危害身体健康】据说咖啡和浓茶都含有咖啡因。经常空腹喝酒会刺激胃酸分泌并加重胃酸反流。摄入过多的咖啡因也可能导致心跳加快，胸部不适和心。在大多数情况下确实是这种情况，但前提是要大量喝酒。普通人通常每天喝几杯，效果不明显。