,肌肉疲劳控制链,19,沐风教资,代表人Edwards认为：在肌肉疲劳的发展过程中 ， 存在着不同途径的逐渐衰减突变过程 ， 其主要途径包括:,1.单纯的能量消耗 2.在能量消耗和兴奋性衰减过程 ， 存在一个急剧下降的突变峰 。
3.肌肉能源物质逐渐消耗 ， 兴奋性下降 ， 但这种变化是渐进的 ， 并未发生突变 。
4.单纯的兴奋性丧失 ， 并不包括肌肉能量的大量消耗 。
,20,沐风教资,（六）“自由基损伤学说”,自由基：指外层电子轨道含有未配对电子的基团 ， 如氧自由基、烃自由基、过氧化氢及单线态氧等物质 。
产生部位：细胞内 ， 线粒体、内质网、细胞核、质膜和胞液中都 。

8、可以产生 。
作用：由于自由基化学性质活泼 ， 可与机体内糖类、蛋白质、核酸及脂类等物质发生反应 ， 因而造成细胞功能和结构的损伤与破坏 。
,21,沐风教资,七、运动性疲劳与神经-内分泌-免疫和 代谢调节网络,大脑（神经递质和调质）,下丘脑,垂体,促激素,内分泌腺及某些细胞,激素,细胞,能量释放和运动能力,免疫系统,激素,释放激素,抑制激素,脊髓,基因调节,酶调节,Ca2+ K+ Zn2+,代谢过程,能量消耗,内环境调节,22,沐风教资,第五节 运动后恢复过程的生化特点,23,沐风教资,概念：恢复过程是指人体在运动过程中和运动结束后 ， 各种生理机能和能源物质逐渐恢复到运动前水平的变化过程 。
阶段：运动中恢复 。

9、阶段、运动后恢复到运动前水平阶段和运动后超量恢复阶段,一、运动后恢复的生化规律,24,沐风教资,恢复过程的三阶段特点： 第一阶段：消耗占优势 ， 消耗恢复 能源物质逐渐减少 ， 各器官系统的工作能力下降 。
第二阶段：恢复过程占优势 ， 能源物质和各器官系统的功能逐渐恢复到原来水平 。
第三阶段：运动时消耗的能源物质及各器官系统机能状态在这段时间内不仅恢复到原来水平 ， 甚至超过原来水平 ， 这种现象称为“超量恢复”,25,沐风教资,（一）超量恢复原理：,超量恢复的程度和出现的时间与所从事的运动负荷有密切的关系 ， 在一定范围内 ， 肌肉活动量越大 ， 消耗过程越剧烈 ， 超量恢复越明显 。
如果活动量过大 ， 超过了生理范围 ， 恢复过程就会 。

10、延长 。
,26,沐风教资,超量恢复实验：,让两名实验对象分别站在一辆自行车的两侧同时蹬车 ， 其中一人用右腿蹬车左腿休息 ， 另一人用左腿蹬车右腿休息 ， 当运动至力竭时 ， 测腿股外肌的肌糖原含量 ， 结果运动后3天运动腿股外肌肌糖原含量比安静腿多1倍 。
,27,沐风教资,（二）运动应激-适应学说,28,沐风教资,二、运动后物质代谢的恢复,（一）代谢产物的消除 1.乳酸的消除 2.氨的消除 3.自由基的消除,29,沐风教资,（二）机体能源物质的恢复,(1)磷酸原的恢复 磷酸原的恢复很快 ， 在剧烈运动后被消耗的磷酸原在20-30秒内合成一半 ， 2-3分钟可完全恢复 。
,(2)肌糖原贮备的恢复,30,沐风教资,(3)氧合肌红蛋白的恢复 氧合肌红蛋白存在于肌肉中 ， 每千克肌肉约含11ml氧 。
在肌肉工作中氧合肌红蛋白能迅速解离释放氧并被利用 ， 而运动后几秒钟可完全恢复 。
(4)乳酸再利用 乳酸在肝脏肝糖原（小部分） 乳酸在工作肌氧化分解（大部分）,31,沐风教资,筋疲力竭运动后可取的恢复时间,32,沐风教资,三、过度训练,33,沐风教资,四、运动能力提高的代谢适应机制,34,沐风教资,艰苦的训练,肌肉的适应,35,沐风教资 。

来源：(未知)

【学习资料】网址：/a/2021/0413/0021924420.html

标题：运动生物化学 第六章（谷风讲课）( 二 )