【蹲距式|蹲距式跳远教学设计武促艳】1、蹲距式跳远教学设计教学内容：蹲距式跳远 游戏运球接力教学目标：1、了解跳远比赛的知识和规则 ， 知道并掌握跳远的动作技术环节 。
2、与同伴合作 ， 采用自己喜欢的练习手段学习空中动作 ， 培养学生的合作意识 。
3、培养学生的集体主义精神和荣誉感 。
场地器材：1、准备好四个跳箱盖2、准备好标志旗、铁锹、皮筋等一、问题导入1、课堂常规2、教师提问：蹲距式跳远分几个技术环节？助跑和起跳各有什么技术要求？用自己的话来形容一下空中动作的方法？3、教师在学生回答的基础上总结 ， 强化学生对所学知识的理解 ， 最后引出空中动作的作用：一是为了维持身体的平衡 ， 二是为落地做积极的准备 。
二、热身活动1、弓箭步走8-10步 ， 23组 。
组织： 。

2、小组进行练习2、原地弓箭步交换跳10次 。
3、原地进行单脚起跳 ， 双脚落地的练习几次 。
4、进行自己设计的一些柔韧性练习 。
三、蹲距式跳远1、教师运用挂图来描述蹲距式跳远空中动作的正确方法：起跳以后 ， 保持摆动腿屈膝前提 ， 起跳腿滞后的腾空步姿势 ， 随即起跳腿迅速前摆与摆动腿并拢 ， 并且双腿屈膝靠拢胸部 ， 这就是蹲距姿势 。
快落地时 ， 两小腿积极前伸 ， 两臂后摆 。
落地时以两脚跟先接触沙面 ， 两腿屈膝缓冲 ， 同时上体前倾 ， 两臂由后向前摆动 ， 最后稳定的蹲在沙坑里 。
、教师介绍练习方法：为了增加腾空时间 ， 方便大家体验动作 ， 可自选下列方法进行练习 。
1)从跳箱盖上起跳 ， 提高腾空的高度 。
2）在起跳线前设置高度适宜的皮筋 。
3）降低练习 。

3、难度 ， 不考虑腾空步 ， 只完成蹲距动作即可 。
3、学生分组进行练习 。
4、教师进行巡回指导 ， 纠正 。
5、进行优生示范 ， 纠正一些集体性的错误 。
6、进行小组展示 。
教学重点：起跳腿快速前摆与摆动腿并拢 ， 在空中做出蹲距动作 。
四、游戏运球接力游戏方法：将学生分成人数相等的两队 ， 用乒乓球拍进行端起球的接力 。
规则：1、发令才能起跑 ， 不得越过起跑线进行交接球 。
2、中途如果球从球拍上掉下来 ， 要从掉下来的地方拾起继续进行 。
组织：分成两组进行 教法：1、教师讲解规则2、学生进行练习四、放松身心1、学生闭住眼睛 ， 教师放音乐进行放松 。
2、自己拍打主要肌肉群 。
3互相提问：跳远的一些比赛常识 。
组织：成圆形队进行教法：1、教师讲解练习方法2、师生共同进行放松 要求：积极放松武促艳 。

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标题：蹲距式|蹲距式跳远教学设计武促艳