肠胃不好，多吃水果！胃热、胃寒的人，吃什么水果养胃？早知早好猪皮|含有|女生|胶原蛋白

现在的人，十个有九个胃都不太好，主要是因为平时的生活习惯不好，特别是在饮食方面，非常的不规律，经常性的饥一顿饱一顿，还偏爱吃一些重口味的食物，增加肠胃的负担，使得肠胃出现问题。
肠胃一旦受损，对健康的影响也是比较大，容易出现腹泻、腹痛的情况，并且还会出现消化不良的情况，导致食物摄入量减少，进而会使得体内的营养不足，身体各方面的能力都会出现下降的情况，对健康也是非常的不好。

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因此，那些胃不好的人必须注意及时滋养胃，减少损害的发生。多注意饮食，尤其是吃水果时，不是所有水果都适合吃。如果吃得太多，可能会加重胃不适，造成不必要的损害。
胃不好的人，吃水果有哪些禁忌？
肠胃有问题。吃水果时要多加注意。对于不同胃不适的人，吃水果的种类也不同。胃肠问题可分为胃热和胃冷两种，不同的人应根据身体的情况选择不同的食物。
【肠胃不好，多吃水果！胃热、胃寒的人，吃什么水果养胃？早知早好】对于胃热患者，容易口干舌燥，也会出现恶心、呕吐，这些人可以吃水果，也可以选择一些降火的水果，如梨、西瓜、柿子、龙果等水果，这些水果都很酷，可以起到清热减火、保肠保胃的作用。对于胃热不舒服的人，你也可以吃一些。
然而，我们应该注意少吃热水果，有些促进胃酸分泌的水果不宜食用，这可能会加重桃子、枣、山楂等肠胃不适。胃热患者不太友好，最好少吃，避免加重身体不适。

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对于胃肠不适引起的胃冷，自然要注意不要吃冷食，需要多吃温胃水果。胃冷也比较常见，尤其是现在在深秋，早晚温差比较大，容易感冒，会出现腹痛、腹泻。
吃水果的时候，这种人反而可以吃更多的榴莲、龙眼、荔枝、枣等，它们都属于暖果，里面的热量比较高，纤维素也比较丰富，吃完后，有助于温暖胃和健脾，提高身体的新陈代谢能力，使身体更好地运动。

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知道了能吃什么，那胃冷的人，也要注意不能吃的水果，当然就是寒性过重的水果，我们常见的甘蔗、荸荠还有猕猴桃，它们中的营养物质以及维生素虽然多，但是寒性重，若是食用，会加重身体的不适，最好不要吃。
经常吃水果对肠胃都很好，但在吃的时候也有禁忌，根据自己的不同情况，选择性食用。由于造成肠胃不适的问题，有很多因素，所以在吃水果之前，我们必须注意了解水果的属性，选择适合自己的水果，最大限度地吸收其中的营养，这样身体才能更好地发挥功能。