男人|饮食也可以养肾？男人从此更潇洒？| 百医妙方男人养肾

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男人养肾，可谓是一个由来已久的男人养生之道。
什么饮食养肾、经络养肾、药物养肾等，其实在这些常规的养肾方法中，男人也可以选择一种有效的简单的方式——饮食养肾。
饮食养肾，可供选择的食材有很多，普通到日常饮食，金贵到多种中药材，都是补肾的宝贝。
所以男人养肾，首选食物。
用饮食养好肾，使男人的肾中阴阳平衡，使人体处于“阴平阳秘”的和谐状态，男人也会更健康，无病安康，男人的气质自然潇洒，生活幸福。
【男人|饮食也可以养肾？男人从此更潇洒？| 百医妙方】所以在本篇文章中，将传授男人可用的饮食养肾的方法。男人们要认真学习，为己所用，创造幸福。
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以下食材，能助于男性朋友们更好的滋补养肾：1）鹌鹑-补肾壮阳功不小
鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳” ，男子经常食用鹌鹑，可增强性功能并增气力、壮筋骨。
所以现在的人把鹌鹑当做一种很好的养肾滋补食品。
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2）黄鳝补肾阳，一身都是宝
中医学认为：黄鳝味甘，性温，入肝经、脾经、肾经，益气血、补肝肾、强筋骨，所以将黄鳝入肴，可温阳健脾、滋补肝肾、祛风通络……效果很棒。
值得肾虚患者及普通人养生食用。
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3）淡菜补肾阳
淡菜性温味咸，无毒，入肝、肾经。
《日华子本草》：“煮熟食之，能补五脏，益阳事，理腰脚气……”明代医家倪朱谟，对淡菜之功尤为赞叹，在他看来， “淡菜，补虚养肾之药也” 。
所以补肾可以多吃些淡菜，尤其是多食、长期食用效果最好。
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4）羊肾
羊肾“补肾气，益精髓” ，是自古以来都被人们所认可和大力推荐的。
所以养肾补肾阳可以多吃羊肾制作的美食。
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补足肾阳，男人会更健康，更有活力，也更能彰显男人的阳刚魅力。
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