肾虚|李时珍：农村一种野草，与枸杞泡水，一周后，归还阳气野菜

你好，我是你们的中医，小漆。前段时间，几个朋友在一起闲聚，聊起了一个话题，关于男人肾虚吃什么？

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其实这个话题在各大主流新闻网上都有热议，肾虚确实成为我国很多男性的头等大事，影响了正常的生活，无论你是身居高位，还是家财万贯，对于肾虚这些达官贵人也是束手无策。利用金钱去购买很多补品，最后都发现适得其反，原因在于你的方法用错了，很多事情并非想的那么复杂，把事情简单化，就可以迎刃而解了。

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古代李时珍对于草药颇有研究，认为很多好的药材都生长在田间地头，其中不乏补肝肾的药材，例如在《神农本草》中记载的（bo）侼灵参，它就是生长于高寒地带，隶属于五加草本科植物，生长于山间的一种野生的草本植物，含有丰富的植物醇锌、锰以及皂苷等元素，有固精、温补肾阳之效，不仅对肾虚、萎谢、时间不够有很好的改善，还是前列腺初期肿胀的重要保护伞，被形象地称之为“男人根”。而李时珍用它够和枸杞搭配，认为二者可很好的融合在一起，枸杞又被称之为“红珍珠”，是为数不多的药食同源食材，可生吃或煲汤等，关于这个搭配有个记载——

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用枸杞10粒、侼灵参3克、肉苁蓉5克；把三味食材放入杯中，用开水焖泡，可以反复冲泡至无色无味。服用一周把肾虚问题补回来。适用范围：一般连续坚持用7~15天后，能从根本上解决肾虚引起的萎谢、时间不够、前列腺、尿频、脱发以及腰腿疼等问题，男女老少皆可饮用。

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其实，这些食材都是生长在田间地头，生活中非常的常见，只是很多人不以为然，认为这些草药过于普通，中医认为，好的食材需要合理搭配，只有配合在一起才能激发它们各自的潜能，单独的一味草药是很难发挥用处的，哪怕是冬虫夏草亦是如此。总之，今天普及的知识，希望大家记住，肾脏犹如一个过滤器，只要让它保持通畅，一般是不会出现大的问题，另外，我们要杜绝一些不良的生活习惯，坚持多运动，少熬药等。给肾脏创造一个舒适的工作环境。【 肾虚|李时珍：农村一种野草，与枸杞泡水，一周后，归还阳气】

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今日讨论话题：你还知道田间地头，哪些草药可以补肝肾吗？