痛风|解锁预防痛风的健康密码( 二 ) 尿酸|关节|痛风患者|高尿酸血

痛风患者要严格控制动物心、肝、肾脏及海鲜、肉类等高嘌呤食物的食用，尽量少吃或不吃。其次是严禁饮酒，对于痛风患者来说，酒是饮用大忌。在各类酒中，啤酒最容易引发痛风，烈性酒次之，无论是一次性大量饮酒，还是长时间的少量饮酒，都会诱使痛风发作。痛风患者最好还是多饮水，每天水分的补充以饮用白开水为主，白开水中没有嘌呤成分，不仅可以大量饮用，而且使得每天都有充足的尿量，从而促进尿酸排泄。
痛风的特点是患处会产生剧烈的疼痛感，因此不少普通痛风患者不敢采取运动的方式进行改善，担心会加重病情。贾俊峰表示，适当地进行身体锻炼，不但有助于病情的恢复，同时也对预防痛风病的复发有帮助。
大家常说，夏天是“啤酒+小龙虾”的季节。然而，在你过足嘴瘾的时候，你的身体内部也许也在酝酿一场“革命”。贾俊峰强调，要想不患痛风，喜食海鲜、动物内脏者和好酒之人就必须把嘴管住。否则，说不定哪一天痛风就会“不期而遇，相伴终身”，并且需要长时间服药治疗。但是因为痛风的根本在于高尿酸血症，如果将尿酸控制在正常范围内，痛风就可得到很好的控制。从这个角度看，痛风也被认为是可以被“治愈”的风湿病。
作者：张家祯
来源:陕西日报