1、孢子甘蓝
文章插图
孢子甘蓝与卷心菜一样，是甘蓝类蔬菜的一员。孢子甘蓝的营养丰富，特别富含某种含硫化合物，研究表明对乳腺癌有显著的防治作用。2、野冬笋
文章插图
野冬笋富含多种蛋白质和氨基酸，搭配各种肉类烹饪，不但味道更鲜美，还可以清热解腻。此外，它还富含膳食纤维，有助消化。3、马齿苋
文章插图
马齿苋一般为红褐色，叶片肥厚，象倒卵形。它含有蛋白质硫氨酸、核黄素、抗坏血酸等营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血，能降低血糖浓度、保持血糖恒定，对糖尿病有一定的作用。马齿菜的吃法有很多种，焯过之后炒食、凉拌、做馅都可以。如大蒜拌马齿菜、马齿菜炒鸡蛋、马齿菜馅包子、马齿菜粥等。你们是农村人吗？都见过哪种野菜呢？（以上图片来自网络）

• 小戴|通宵打游戏，27岁小伙差点没了！这病40岁以下犯，更危险
• 食物|失眠有很多种，不管那种失眠，常吃三种食物，能让你一夜到天明！
• 猪皮|想长寿先会吃常吃三种食物，延缓衰老、排毒养颜，预防心血管疾病
• 西兰花|建议中老年人别太节俭，常吃这几种食物，提高免疫力，营养又健康
• 果蔬菜|女性到了中年，不妨常吃三种食物，疏通血管，延缓衰老，排毒清肠
• 人体免疫力|农村一种野菜，常吃可防备肿瘤、加强人体免疫力，很珍贵
• 金桔|想长寿得会吃，以下食物每天换着吃，能够美容养颜，排毒抗衰！
• 马齿苋|「健康过大年」过节选物看这里 挑选菊花有讲究 明目要选杭白菊
• 薯类|土豆、红薯、山药的淀粉含量高，升血糖还是降血糖糖友能常吃吗
• 心脏|心脏不好，全身受罪！82岁老中医常吃它，补心气、护心脉，边吃边养生！