菠菜|经常口腔溃疡？搞定口腔溃疡只需3招都是从吃开始菠菜|补充维生素|维生素b|西红

口腔溃疡的时候，虽然只是长在嘴里，可是浑身难受，吃饭肚子里再饿也吃不下东西。而且，经常是反反复复总不好，被这小毛病折腾的够呛。

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今天，我们要告诉您，口腔溃疡的克星找到了，就是它们几个，您一定要为自己和家人收好咯~
口腔溃疡盯上你，那是因为……
口腔溃疡，通畅和缺乏微量元素锌、铁，缺乏叶酸、维生素B以及营养不良等有关系，这些都能降低免疫功能，增加口腔溃疡发病的可能性。
有些人的口腔溃疡不在嘴唇或嘴角，而是出现在牙龈上，好了又犯，这种症状多与肾阴不足有关。
口腔溃疡
三招从根源轻松解决
那么，针对不同原因的口腔溃疡，当然是根据病因采取不同的方法，才能更好的帮助解决这个问题哦~
第一招西红柿+菠菜，补充维生素
这个方法，尤其适合小宝宝和小孩子用，因为安全，而且无痛。这个方法能够很好的帮助补充维生素。
菠菜含有多种营养元素，其中有一种是维生素B2，其有预防口腔溃疡的作用。菠菜中的维生素K也非常高，能帮助止血。

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方法：取西红柿菠菜汁含口中，每次含数分钟咽下，一日多次。
第二招维C+维B，加速创面愈合
如果单纯的用食疗的方法，效果不佳，或者想更快的促进伤口愈合，可以配合这个方法。
方法：将维生素C药片压碎，撒于溃疡面上，闭口片刻，每日2次，但有可能会有些痛。同时，每天口服维生素B2一片。
第三招一把黑豆对付阴虚型
对于和肾阴不足有关的口腔溃疡，就要通过补肾阴的方法来解决。而黑豆就是不错的补肾滋阴的食物。
方法：每天吃一把炒黑豆，或者喝一碗黑豆汤。
【 菠菜|经常口腔溃疡？搞定口腔溃疡只需3招都是从吃开始】来源：辽沈晚报V健康

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