智能手机|80岁老人的养生经验:长寿的生活方式很简单,睡前不做4件事情( 二 )



比如睡前用手梳一梳头
睡觉之前用手梳一梳头也有利于身体健康,有益长寿,因为头部有很多穴位,用手梳一梳头,能够使经络通畅,促进血液循环,长期坚持,能够帮助延年益寿。每次梳到头皮微微发热就可以了。
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