7、们如何克服极点 ， 进行第二次呼吸？学言：（讨论）师言：“同学们 ， 今天到我们最后环节-超越自我 。
男生一边 ， 女生一边 ， 篮球场中间设计了不同面积的长方形 ， 同学们根据自己的情况 ， 可以选择持瓶或不持瓶跑 ， 甚至可以选择里面小的面积跑 ， 希望大家诚实守信 ， 认真评价自己 ， 比比在规定的时间内能跑多少圈？”1）男、女各一组定时跑记圈数（要求：跑节奏和体能 ， 时刻评价自己的体能）2）1-2分钟自由放松跑（要求：放松、身心调节）3）评价设计意图1、抓住学生心理特点 ， 巩固提高耐久跑的呼吸节奏和跑的能力 ， 使学生玩中跑,跑中乐；2、培养学生团结协作、积极创新、克服困难 ， 战胜自我的优良品质；3、区别对待 ， 让每位学生感受成功快乐 。
四 。

8、、放松小结（用时3-4分钟）1、放松身心（音伴）师导言：“在大家的欢笑声中 ， 我们的课接近尾声了 ， 让我们用手中的沙瓶跟着老师 ， 合着音乐拍打起来 ， 放松身体的各个部位吧！（师生一起放松）2、小结说说自己本节课的收获和需要努力的地方 ， 说说别人的优点 。
老师归纳总结 。
师言：“同学们 ， 今天我们利用这沙瓶带来了无求的快乐 ， 只要大家善于发现 ， 变废为宝 ， 创造锻炼的价值 。
相信大家在今后的学习也一定能互相协作、积极创新、挑战自我 。
”3、布置作业课后加强练习4、师生道别宣布下课 ， 师生道别 ，。
设计意图：让学生在愉悦的氛围中结束本节课 。
小学体育与健康课时教学计划水平 四 教学单元（模块）： 耐久跑 ；课次：第 2 课时执教 。

9、老师： 班级： 初二（10） 班；人数： 56 人学习目标1.让学生体会到耐久跑在生活实践中的意义；2.提高对身体控制、调节过度、判断能力 ， 发展学生速度、耐力、灵敏等身体素质；3.培养学生团结协作、积极创新、克服困难 ， 战胜自我的优良品质 。
场地器材场地：篮球场2块器材：人手两沙瓶录音机一台教学内容耐久跑重点、难点重点：掌握合理的呼吸节奏、发展跑的能力难点：克服“极点”现象教学流程课堂常规“随机应变”、自编瓶操复习摆臂、呼吸节奏巩固、提高、超越自我拍打放松操小结部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数开 始2分钟1. 课堂常规2. 师生问好3. 宣布本节课内容4. 安排见习生.组织形式：要求 。

10、：服装统一 ， 精神饱满1.接受体委报告并向学生问好；2.宣布本节课的内容 。
1.学生以饱满的精神到达指定地方集合 ， 体委检查人数并报告老师；2.明确本节课内容和目标 。
1准 备6分钟1. “随机应变”-持瓶、摆瓶、绕瓶、收瓶组织形式：1.师生互动后领带学生进行“随机应变” ， 强调安全 ， 并提醒学生跑的呼吸和节奏；2.用语言鼓励学生参与 。
1.明确教师练习 方法 ， 按口令参与其中 。
12.自编瓶操3.复习摆臂和呼吸节奏组织形式：1.教师领带 ， 让学生在和谐的气氛下完成准备活动 。
1.学生细心观察并参与练习 。
1部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数基 本28分钟1. 巩固耐久跑的呼吸节奏-摆图、跑图（定时3-4 。

11、分钟跑）组织形式：要求：思维敏捷 ， 团结协作 ， 巩固耐久跑的呼吸节奏1.组织分四组 ， 利用手中的瓶子讨论在半个篮球用最快的速度摆出图形 ， 进行3-4分钟跑 ， 跑时可以更换领跑者；2.练习中及时提醒学生跑的节奏、呼吸和身体姿势；3.教师参与其中并用语言鼓励学生；4.定时跑结束后放松走集合于老师身边 ， 互评 。
1.学生认真听清楚规则；2.由小组长负责安排 ， 其他同学必须团结协作 ， 以积极饱满的精神参与其中 ， 体会团队快乐；3.听到哨声结束到指定地点集合 。
12. 提高耐久跑的呼吸节奏-换图跑（定时3-4分钟跑）组织形式：同上 ， 图形由学生自由选择要求：积极参与 ， 互相鼓励 ， 互相学习 ， 提升耐久跑呼吸节奏 ， 发展跑的能力1. 分 。

12、四组选其它组图形进行3-4分钟定时跑；2.教师巡回指导 ， 提醒呼吸节奏和摆臂 ， 鼓励学生齐心协力 ， 互帮互助 ， 教师对于跟不上的同学给与鼓励；3.定时跑结束后组织学生收瓶放松走于老师身边集合 ， 互评 。
1.学生认真听取教师和同学的意见 ， 努力迎接第二次的挑战；2.团结、协作完成练习 ， 体会练习后的感受与同伴一起分享；3.听到练习完哨声后收拾好矿泉水瓶子到指定地点集合 。

稿源：(未知)

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标题：耐久跑|初二体育《耐久跑》教学设计( 二 )