这5类肉平时家长很少给孩子吃，营养价值却很高，趁早看看吧！导语：在高富帅这些标准要

导语：在高富帅这些标准要求中，中高是第一个，这可以证明身高的重要性。

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一个人如果长得高，那么在人群中他一定是比较出众的，而且长得高还有其他很多优势。例如长得高可以参加的体育活动很多，像篮球，排球等体育运动对身高的要求就比较严格，因此长得高的人就优势凸显出来了。
另外，这两个高还能满足多种专业的要求，例如影视方面或者是军校。所以即便学习成绩难以跟上，也可以考虑其他的这些专业，专业选择也就自然比身高较矮的人多得多了。而就算是大学毕业之后寻找工作，也有不少的岗位是有身高限制的。因此身高的重要性不言而喻。

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但是孩子身高增长时期非常短暂，只有十余年，一般都是从幼年时期到青春期，身高便会基本定型，不会再有所增长了。但是升高的影响却会一直陪伴的孩子一生。而孩子的身高增长时间就短短的十几年。过了青春期之后，孩子的身高就基本定型了。
所以我们作为父母千万不要忽视这一阶段对孩子身高的干预。抓住时机，适当的给孩子补充营养，才能让孩子的身高不会低人一等。孩子要长得高，其中不可缺少的有五种营养，家长最好牢牢记住这些，才能在日常生活中给予孩子充分的营养。

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第一个很重要的营养，那一定是优质蛋白质了。优质的蛋白质不同于普通的蛋白质，优质的蛋白质相对普通蛋白质来说对骨骼增长方面的促进作用要强于普通蛋白质。因此，父母要为孩子提供充足适量的优质蛋白质，这样才能够促进孩子骨骼的快速生长，孩子的身高自然就会比普通孩子高了。
第二种很重要的营养，那便是钙元素。骨骼是由30% 。左右的蛋白质和70%左右的钙组成的，重要性丝毫不差于蛋白质。在孩子小学和初中阶段，每天所需要的钙含量都是很高的，只有在恰当的时期为孩子补充适当的营养才能够保证孩子的身高的增长。

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第三种同样不可忽视的营养是维生素D 。维生素D能够促进人体对钙和磷的吸收，我在天然食物中的含量较少，所以我们作为父母，一定要保证孩子从出生到青春期对维生素D的摄入量。
第四种营养是维生素A 。维生素A向来被人们称作是骨骼生长的促进剂，因为维生素A可以作为骨细胞分化的催化剂，同时与软骨素的合成分泌关系紧密。可以说没有维生素A ，骨头的生长就会滞后。因此，在孩子出生之后，需要补充的营养不能只局限于维生素D ，还要保证维生素A的供应。

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第五种不可缺少的营养那一定是锌了。锌作为促进宝宝骨骼细胞形成钙化的必备元素，它还能够促进孩子的胃口，因此，补适量的锌元素能够促进孩子吸收更多其他能够促进长高的营养，还能够促进孩子骨骼的生长。
而上面说的五种营养物质，除了维生素d能够额外补充，其他的营养都可以通过食物或者说是肉类进行补充。但是很多家长平时都只是给孩子吃主要鸡肉猪肉牛肉等，但是，实际上有五种肉类才是对孩子身高促进作用很大的。

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1、动物的肝脏
有些家长可能会认为肝脏是动物的排毒器官，孩子如果使用，会对他们的身体造成一定的毒害作用，所以很少或者是禁止孩子食用动物肝脏。但实际上动物的肝脏是很有营养的。里面不仅蕴含着多种丰富的维生素，还含有铁元素和锌元素，能够促进孩子身高的增长。
如果父母实在是不放心孩子食用，那可以控制孩子食用的量。即使使用的量很少，但是其中的营养也是足够丰富的。

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2、小黄鱼干
相比起我们平常多吃的草鱼而言，小黄鱼的钙含量是高得多的。所以，如果孩子喜欢吃鱼，父母不妨考虑一下用小黄鱼或者小黄鱼干，代替平日里吃的草鱼，这样既能够补充营养，还能够促进孩子长高的速率。
3、泥鳅