筋膜|有软组织损伤时不宜按摩推拿|腰椎间盘突出

大江网讯江南都市报全媒体采访人员章娜、实习生钟雨倩报道:前不久，女歌手金莎发微博称，自己因过度按摩导致筋膜粘连，引发热议。按摩，原本是现代白领为了缓解腰肩颈不适的一种方式，然而推拿按摩却是有禁忌的，南昌市洪都中医院专家表示，正确手法下、一定力度渗透度的按摩对健康是有益的，但有些特殊情况是不能随意按摩的。
肌肉发僵后频繁过度按压或造成筋膜粘连
推拿按摩本是为了缓解肌肉紧张，理应越按越舒服才对，怎么还会出现筋膜粘连呢?南昌市洪都中医院软组织损伤科主任万明智表示，作为一种以中医理论为基础的自然物理疗法，正确手法下、一定力度渗透度的按摩对健康是有益的。倘若处于急慢性损伤疼痛发作期，或者接受了不恰当的按摩手法，那么推拿损伤是必然的。
“日常生活中，因劳作、运动，甚至长期保持不良姿势等，筋膜得不到放松，弹性就会慢慢变差出现损伤。这种损伤会让身体感到肌肉疼痛，初期可能只是轻微酸胀疼痛，但身体的筋膜是有储存记忆功能的。在没有得到妥善康复，且长期反复刺激下，损伤处结缔组织间的润滑液黏滞性增加，形成了‘结’，肌肉会进一步发僵、发硬、发紧。若此时再辅以频繁过度或是暴力程度的揉捏按压，那么就会造成筋膜粘连。”万明智介绍。
正确规范的推拿按摩手法治疗是疗愈肌肉劳损的有效方式，相反，不正确、不规范的推拿手法反而是种伤害。当感觉机体肌肉酸痛、紧张不适的时候，选择专业医生的诊断是首要前提，其次是正确规范的手法治疗方式。
有软组织损伤等情况并不适合按摩
万明智提醒，推拿按摩有禁忌，以下人群(症状)不要盲目去做按摩。
【 筋膜|有软组织损伤时不宜按摩】●诊断尚不明确患者，特别是怀疑有骨折、脱位、脊髓损伤和髓症患者。
●软组织损伤早期肿胀严重的部位。
●骨关节结核、骨髓炎、有严重骨质疏松症等骨病患者。
●有严重心、脑、肺疾患的患者。
●有出血倾向的血液病患者。
●烫火伤、传染性或溃疡性皮肤病等局部有皮肤破损的患者。
●妊娠期、经期、产后患者。
●有精神疾病且又不能和医者合作的患者。
●急性传染性疾病(如伤寒、白喉等)、呼吸道传染病及各种恶性肿瘤及其他病情严重者。
●过饥过饱、极度疲劳和酒醉的患者。
●胃、十二指肠等肌性穿孔者。
●各部位急性滑囊炎以及处在神经根炎性水肿期的腰椎间盘突出、腰椎间盘突出急性期者均不宜接受推拿疗法。
●开放性的软组织损伤，某些感染性的运动器官病症，如丹毒、骨髓炎、化脓性关节炎等，某些急性传染病，如肝炎、肺结核等，也不宜接受推拿疗法。
●重度高血压者，避免做易引起病人剧烈疼痛的推拿治疗，以免使血压急剧升高。