血糖|糖尿病的“克星”被找到了，每天坚持吃，或能帮你稳定血糖不上升膳食纤维|早餐|鸡蛋羹

李子?李子是生活中很常见的一种北方水果，虽然性热，但李子中富含丰富的花青素、绿原酸、儿茶素等，这些都是酚类活性物质，具有非常好的减肥降糖作用，能够很好地降低心血管疾病。可以说是糖尿病的“克星”，糖尿病患者每天适量食用一些，或能帮你稳定血糖不上升。

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百合?百合大家都只知道它是一种观赏型植物，不知道它泡水喝对人体也非常有益，具有养阴润肺、清心安神、清热解暑止渴的功效。糖尿病患者平常多用百合泡水喝，还能够有效的帮助人体降低血糖，或能远离糖尿病。

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红豆?红豆是生活中常见的豆类，红豆中的营养元素能够有效的帮助胰岛素代谢血糖，将葡萄糖转化成能量。而且红豆的热量比较低，每天喝一碗红豆粥，对于降低血糖血脂具有非常好的效果，糖尿病患者平时不妨多吃一点，或能帮你稳定血糖不上升。

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【 血糖|糖尿病的“克星”被找到了，每天坚持吃，或能帮你稳定血糖不上升】麦冬?麦冬可能很多人不大了解，其实它对糖尿病有一定的辅助治疗功效。这是因为麦冬中含有多糖等成分，不仅可以促进胰岛分泌胰岛素，而且还能够在一定程度上刺激胰岛细胞恢复，对于平衡体内血糖很有好处。糖尿病患者平时多吃一点麦冬，对稳定病情很有帮助，或能帮你稳定血糖不上升。