晴风|你以为的养生，其实是假的，真正的养生只有两个字( 二 ) 饮食|养生|中国传统文化|黄帝

想要做到真正地养生，首先要养好情绪不管是谁，只要想要养生，那么首先要做的就是先养好情绪，只有养好了情绪，我们的养生才有意义，只要养好了情绪我们的养生才有效。
所以说，养生的前提是养情绪，当我们的情绪好了，身体自然会好，当我们的情绪好了，自然会觉得幸福，幸福感强了，所有的养生也就真正的有了作用。

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可是很多时候我们总是不明白这一点，总是注重吃，注重喝，却总是忘记了养生，总是注重生活，总是注重睡眠，却总是忘记了情绪。
我们忽视了自己的情绪，在养生的时候，有时候很生气，有时候很崩溃，情绪总是处在大起大落的状态，若是我们总是处在这样的情绪中，那么不管我们多么重视养生，不管我们多么重视身体的健康，都是徒劳的。
因为你做的这些，有时候还不抵一次吵架，一次生气。
所以说，若是控制不好情绪，不懂得情绪的重要性，你所以为的养生都是假象，你以为的养生，都是徒劳的。

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只有我们重视情绪，知道情绪对我们的影响，知道情绪的重要性，从而好好地控制情绪，从而好好地在乎自己的情绪，那么此时的我们就会明白，自己的情绪很重要。
对我们身体的健康很重要，对我们生活幸福感的影响也很重要，所以想要真正的养生，首先要做的就是先控制自己的情绪，当自己的情绪对了，那么养生才会有用。
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作者简介：
晴风，理性看世界，暖性看爱情，愿我的文字能够感动你，给你带来温暖。