韩主任|总爱忘事、疑心重、喜怒无常，老年人定期做做“记忆体检”( 二 ) 老年痴呆|神经内科

7阿尔茨海默病的危险信号
1.记忆力减退：记不住最近发生的事件；常常忘记随身物品的摆放；反复问同样的问题或不断重提旧事等。
2.难以完成日常任务：比如以前会用的洗衣机等家电，现在忘记怎么使用。
3.语言表达出现困难：例如，语言重复或词不达意。
4.计算力下降：稍微复杂一点的数字运算就无法完成。
5.定向障碍：不知道自己身处何处；外出常常迷路，甚至无法找到回家的路。
6.对时间及人物感到混淆：例如，不记得今天的年月日，分不清上午下午。忘记邻居、同事、亲人的名字。
7.性情发生改变：变得易怒，易焦虑，或者抑郁，还有的人常自言自语。
8.到了中后期，病人可能会出现精神和行为障碍，有幻听、错觉，被窃妄想、被害妄想等。
这样做对大脑有好处
大脑要正常运作，维生素与矿物质很重要，日常饮食要注重B族维生素的摄取。摄入新鲜蔬菜、水果，尤其是绿茶、蓝莓、葡萄、橄榄油、深海鱼等食物，对于远离阿尔茨海默病有帮助。
老人应多动手动脑，如坚持看书看报、练习书法、弹琴，还可以通过玩牌、下象棋来训练大脑。
坚持规律适量的锻炼，同时，多参加社交活动，出门旅游，尽量不和社会脱节。
找采访人员、求报道、求帮助，各大应用市场下载“齐鲁壹点”APP或搜索微信小程序“壹点情报站”，全省600多位主流媒体采访人员在线等你来报料！