文章插图
黄绿色荧光是皮肤与枕头接触部位
长期这样睡，睡眠皱纹就慢慢积累产生了，你也就比别人老得快了……
尽管俯卧毫无优点，但是对于呼吸困难、打鼾的人来说，俯卧确实能使呼吸更顺畅，睡得也舒服点。
出现这2种睡姿，当心是疾病的信号
当睡姿习惯突然发生了改变，那么你就要警惕背后的原因了，尤其是这两种与疾病挂钩——
右侧卧——小心急性胆囊炎
如果腹部出现疼痛的症状，并且右侧卧疼痛才会缓解时，那么就要当心急性胆囊炎。
当急性胆囊炎发作时，身体会聪明地调整睡姿，改为右侧卧。
因为这样有利于胆汁排泄，能缓解疼痛感，能让人最为舒适地入睡。
半躺、半坐睡姿——当心是心衰
当心衰出现时，往往会出现呼吸困难、胸闷、气短等不适，患者只能被迫半躺、半坐地入睡。
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