维生素B ， 能够帮助神经传导物质的合成 ， 所以应该适当进补 。
进食前后做好口腔护理 。
四、预防中医学认为 ， 面瘫是由于人体气血不足 ， 脉络空虚 ， 面部、耳部遭受风寒侵袭 ， 风寒之邪乘虚侵袭阳明、少阳经脉、使局部经络瘀滞 ， 筋脉失养 ， 筋肌迟缓不收 ， 以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征 ， 它不 。

7、受年龄限制 。
患者面部往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成 。
那么 ， 怎样预防面瘫呢 ， 应做到以下几点：1、要注意保持精神愉快闲适 ， 可以经常听一些轻快音乐；保证足够的睡眠时间；秋季老年人更应早睡早起 ， 保证充足睡眠 ， 以适应秋冬的“收”、“藏”之气 。
2、预防面瘫、面肌痉挛 ， 关键还是要注意防寒 ， 中医认为面瘫的形成原因主要是：邪气所凑 ， 其气必虚 ， 正气虚弱的那一部分适逢风寒外袭 ， 就导致了面瘫 。
天气变化后人们外出时 ， 身上穿的衣服是足够了 ， 但对面部和颈项部的保护缺乏 ， 内热或出汗都会致使面部肌表气血不足 ， 毛孔开泄 ， 外界寒邪趁虚而入 ， 便会导致面瘫发作 。
因此 ， 要根据气候避免寒风长久拂面（不可贪图凉爽） 。
每晚睡前 。

【浅谈|浅谈面瘫的中医护理及预防毕业论文】8、可以用热水泡脚1020分钟 ， 然后按摩足底 。
3、预防面瘫要“多喝水 ， 勤擦脸 ， 大事小事不恼烦 ， 平时也当避风寒 。
”关键在于不要让内热产生并积累下去 ， 遇事不要钻牛角尖 ， 避免连续作战 ， 把自己搞得极度疲劳 。
注意调整自己的情绪 ， 不要让肝火太大 。
在饮食上 ， 避免吃太多容易造成上火的食品 ， 比如油炸、烧烤、涮肉等食物 。
4、预防面瘫 ， 关键在于增强体质 ， 提高抵抗疾病的能力 。
“正气内存 ， 邪不可干” ， 就是这个道理 。
秋天气候宜人 ， 正是参加体育锻炼的大好时光 。
不同年龄、不同体制的人 ， 可选择不同的锻炼项目 ， 如散步、跑步、体操、冷水浴、爬山登高等 。
另外 ， 秋天是丰收的季节 ， 蔬菜水果丰富 ， 多吃这些东西 ， 对增强体制 ， 提高抗病能力也是十分 。

9、有益的 。
5、预防面瘫要注意休息面瘫的预防和治疗期间都应该注意休息 ， 保证睡眠充足 ， 不要让内热产生并积累下去 ， 遇事不要钻牛角尖 ， 少看电视、电脑 ， 避免连续作战 ， 避免各种精神刺激和过度疲劳 ， 注意调整自己的情绪 ， 不要让肝火太大 。
要保持心情舒畅 ， 定期给自己解压 ， 避免过度焦虑及劳累 。
以利疾病的康复 。
6、预防面瘫要 ， 膳食合理少吃油腻滞胃、不易消化的食品(比如油炸、烧烤、涮肉等) 。
要多吃一些蔬菜和水果 ， 如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜 ， 来维持足够的维生素摄入 。
另外还要吃一些米面、粗粮类食物 ， 容易着急上火发脾气的人则要多喝水 ， 这样的人往往忙起来整天都顾不上喝水 ， 这在面瘫的发病中是导致机体正气不足的因素 。
补充必 。

10、要的水分 ， 一方面帮助补充正气 ， 一方面也有助于平息体内上窜之火 ， 促进机体平衡 。
对上火比较重的人来说 ， 饮菊花水效果更佳 。
以保持机体足够的能量供给 ， 增强抗病能力 。
7、预防面瘫要远离风寒空调、风扇是最常见的致病因素 ， 因此不要图一时之快 ， 直吹久吹 。
再有 ， 在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直吹头面部 ， 尤其是年老体弱、病后及患有高血压、关节炎等慢性疾病的人 ， 更应该多加注意 。
以上是对面瘫的一些护理方法和预防要点的详细概述 ， 从身体、心理等多方面精心护理 ， 有利于患者更好更快的康复 。
如果一旦发病 ， 要及时去正规医院治疗 ， 以免错过最佳治疗时机 。
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5 。

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标题：浅谈|浅谈面瘫的中医护理及预防毕业论文( 二 )