1、北京拔萃双语学校2016年体育与健康下册篮球：单手肩上投篮第 周 科目： 体育 年级： 五年级 教师： 徐如意教学内容教学目标1、篮球：学习篮球单手肩上投篮技术 。
2、篮球游戏：接力投篮 。
重点：一大、二小、三跳 。
难点：上篮过程中连续动作的协调性 。
通过学习从初步掌握到熟练掌握单手肩上投篮技术 。
进一步培养集体协作意识和配合能力 。
发展篮球投篮能力 。
教学课程设计部分内容安排与步骤组织教法与要求时开始部分一、课堂常规体委整队 ， 清点人数 。
宣布上课 ， 师生问好 。
宣布本次课内容 。
检查服装 ， 安排见习生 。
二、队列练习1齐步走、立定2跑步走、立定教法与步骤：1、观察集合情况2、听取汇报、了解班级情况3、宣布本课内容、明 。

2、确目标4、学习要求及安全教育5、检查服装、安排见习生组织队形： 教法：教师口令 ， 强调动作要领要求：精神饱满 ， 注意力集中；学生自觉关注横排；转弯成直角 ， 走姿正确 。
5准备部分二、准备活动1、绕田径场跑2圈2、徒手热身操 。
1) 头部运动2）体转运动3）腹背节运动4）手指手腕踝关节5）正、侧压腿教法与步骤：全体喊口令、教师示范 ， 声音洪亮、讲解精简、突出重点 ， 带领学生做做准备活动 。
组织队形： 学法和步骤：1、快速集合2、仔细聆听本课内容、明确学习目标要求：1、集合快、齐、静2、认真跟老师做准备活动5内容安排与步骤组织教法与要求基本部分一、学习单手肩上投篮技术原地投篮是最基本的投篮方法 ， 是行进间投篮和跳起 。

3、投篮的基础 。
原地投篮易于保持身体平衡 ， 便于全身协调用力 ， 比较容易掌握 。
一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多 。
二、方法和步骤这种投篮出手点高 ， 便于结合其他技术动作 ， 能在不同距离和位置上应用 。
动作方法：以右手投篮为例 ， 右脚在前 ， 左脚稍后 ， 两膝微曲 ， 重心落在两脚之间 。
右手五指自然张开 ， 用指根及指根以上部位触球 ， 掌心空出 ， 翻腕托球的后下部 ， 右臂屈肘稍向内收 ， 置球于右肩前上方 ， 上臂与肩关节约成水平 ， 前臂与地面近似垂直 ， 左手扶球的左侧 ， 目视瞄准点 。
投篮时 ， 下肢蹬地发力 。
右臂随腰腹伸展向前上方抬肘伸臂 ， 用手腕前屈和手指拨球动作 ， 使球从食指、中指指端柔和飞出 。
球离手时 ， 手臂要随球跟送 ， 脚跟提起 。
难点：拨球时以 。

【肩上|单手肩上投篮】4、中指和食指拨球 ， 其他手指作固定作用 。
要注意的是 ， 发力的地方是手腕而绝非手臂 ， 也就是投篮时是手腕做往下压的动作 ， 不要有手臂的连带动作 。
组织队形： 1、正确的持球 2、正确的准备姿势3、瞄篮点 4、抛物线 5、球的旋转动作关键：脚蹬地、腰腹伸展、抬肘伸臂、屈 腕拨指要顺序柔和用力 。
大拇指和小指要把握方向 。
注意事项（1）持球时掌心触球 ， 手指指端未贴球体 ， 影响手腕、手指用力 。
（2）投篮时肘关节过分外展 ， 致使投篮出手时 ， 身体各部分用力不协调一致 。
（3）双手投篮时 ， 两手用力不均匀 。
纠正方法：应徒手多做投篮出手的模仿练习 。
然后可持球近距离对墙投篮练习 ， 使学生注意力集中到出手蹬-伸-屈-拨25内容安排与步骤组织教法与要求5结束部分一、游戏：接力投篮规则：这是一个接力游戏；把学生分成两组 ， 比赛开始后持球跑到固定地点投篮 ， 每人一次；再持球跑回起点 ， 将球传给下一个队友 ， 比比哪个小组在规定时间内进球多 。
1、指挥学生进行练习比赛2、担任裁判工作3、宣布比赛结果4、引导学生进行比较 ， 分享进步成果二、小结表现好的学生给予表扬 。
三、回收器材 ， 宣布下课 。
组织： 教法：教师示范要求：1、在老师的指挥下进行游戏2、听取比赛结果3、比较（前后）比赛结果 ， 感受成功喜悦器材篮球35个课后小结课外作业 。

稿源：(未知)

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标题：肩上|单手肩上投篮