1、老年人中医药健康保健服务记录表姓名体质类型平和质随访日期总体特征：阴祁日气血调和 ， 以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征 。
形体特征：体形匀称健壮 。
常见表现：面色、肤色润泽 ， 头发稠密有光泽 ， 目光有神 ， 鼻色明润 ， 嗅觉通利 ， 唇 色红润 ， 不易疲劳 ， 精力充沛 ， 耐受寒热 ， 睡眠良好 ， 胃纳佳 ， 二便正常 ， 舌色淡红 ，苔薄白 ， 脉和缓有力 。
心理特征：性格随和开朗 。
发病倾向：平素患病较少 。
（一）饮食保健：食疗方：山药扁豆粥（二）穴位保健：选穴：足三里、气海（三）经络保健：平和质的经络按摩以通畅督脉为主 。
（四）运动保健指导医生指导时间下次随访 时间姓名体质类型气虚质随访日期总体特征：兀气不足 ， 以疲之、气短、自汗等气 。

2、虚表1现为主要特征 。
形体特征：肌肉松软不实 。
常见表现：平素语音低弱 ， 气短懒言 ， 容易疲之 ， 精神不振 ， 易出汗 ， 舌淡红 ， 舌边有齿痕 ， 脉 弱 。
心理特征：性格内向 ， 不喜冒险 。
发病倾向：易患感冒、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。
（一）饮食保健：推存食疗方：黄氏童子鸡（二）穴位保健：选穴：足三里、关兀、气海、神阙（三）运动保健：推荐：呼气提肛法 。
指导医生指导时间下次随访时间姓名体质类型阳虚质随访日期总体特征：阳气不足 ， 以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征 。
形体特征：肌肉松软不实 。
常见表现：平素畏冷 ， 手足不温 ， 喜热饮食 ， 精神不振 ， 舌淡胖嫩 ， 脉沉迟 。
心理特征：性格多沉静、内向 。
发病倾向：易患痰饮、肿胀、泄泻等病 。

3、；感邪易从寒化 。
（一）饮食保健：推荐食疗方：当归生姜羊肉汤（二）穴位保健：选穴：足三里、命门、肾俞（三）推拿保健：采用摩擦腰肾法：指导医生指导时间下次随访时间姓名体质类 型阴虚质随访日期总体特征：阴液亏少 ， 以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征 。
形体特征：体形偏瘦 。
常见表现：手足心热 ， 口燥咽干 ， 鼻微干 ， 喜冷饮 ， 大便干燥 ， 舌红少津 ， 脉细数 。
心理特征：性情急躁 ， 外向好动 ， 活泼 。
发病倾向：易患虚劳、失精、不寐等病；感邪易从热化 。
（一）饮食保健：推荐食疗方：莲子百合煲瘦肉（二）穴位保健：1.选穴：三阴交、太溪指导医生指导时间下次随访时间姓名体质类型痰湿质随访日期总体特征：痰湿凝聚 ， 以形体肥胖、腹部肥 。

4、满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征 。
形体特征：体形肥胖 ， 腹部肥满松软 。
常见表现：面部皮肤油脂较多 ， 多汗且黏 ， 胸闷 ， 痰多 ， 口黏腻或甜 ， 喜食肥甘甜黏 ， 苔腻 ，脉滑 。
心理特征：性格偏温和、稳重 ， 多善于忍耐 。
发病倾向：易患消渴、中风、胸痹等病 。
（一）饮食保健推荐食疗方：薏米冬瓜汤（二）穴位保健：选穴：足三里、丰卡隆、水道指导医生指导时间下次随访时间5 / 9老年人中医药健康保健服务记录表姓名体质类型湿热质随访日期总体特征：湿热内蕴 ， 以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要更特征 。
形体特征：形体中等或偏瘦 。
常见表现：面垢油光 ， 易生痤疮 ， 口苦口干 ， 身重困倦 ， 大便黏滞不畅或燥结 ， 小便短黄 ，男性易阴囊潮湿 ， 女 。

【中医|中医体质辨识指导记录表详解】5、性易带下增多 ， 舌质偏红 ， 苔黄腻 ， 脉滑数 。
心理特征：容易心烦急躁 。
发病倾向：易患疮疖、黄疸、热淋等病 。
（一） 饮食保健推荐食疗方：薏米绿豆粥（二）穴位保健：选穴：阴陵泉、阳陵泉指导医生指导时间下次随访时间姓名体质类型血瘀质随访日期号总体特征：血行不畅 ， 以肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征 。
形体特征：胖瘦均见 。
常见表现：肤色晦黯 ， 色素沉着 ， 容易出现瘀斑 ， 口唇黯淡 ， 舌黯或有瘀点 ， 舌下络脉紫 黯或增粗 ， 脉涩 。
心理特征：易烦 ， 健忘 。
发病倾向：易患癥瘕及痛证、血证等 。
（一）饮食保健推荐食疗方：黑豆川芎粥（二）穴位保健：选穴：血海、内关指导医生指导时间下次随访时间姓名体质类型气郁质随访日期总体特征：气7 。

6、机郁滞 ， 以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征 。

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标题：中医|中医体质辨识指导记录表详解