1、Part6 痛苦的分离期苦恼：大龄妈咪 A ：在家休了近半年的产假 ， 宝贝的吃喝拉撒都是我照料的 。
这一上班一整天都看不到他 ， 心里突然空落落的 。
上班间隙 ， 想的全是“宝宝哭了没有？现在在睡觉还是在楼下晒太阳”是不是每个妈咪都会像我一样有这种揪心的感觉？大龄妈咪 B ：从宝宝出生开始 ， 宝宝的奶奶都和我一起照顾宝宝 。
但是小家伙到现在还不适应由奶奶单独照顾 ， 想睡觉、想喝奶的时候一定要我抱着才能安静下来 ， 奶奶一抱他就哭 。
他奶奶每次都打趣地说： “还是亲妈亲啊！ ”这不 ， 产假眼见着就要结束了 ， 单位离家又挺远的 ， 我只能早出晚归 。
宝宝一整天都看不到我 ， 肯定会哭闹的 ， 一想到宝宝哭的样子 ， 我的心里就特别难受 。
大龄妈咪 。

2、 C ：帮助照顾我们家宝宝的 ， 是一个朋友介绍的阿姨 。
阿姨人不错 ，对宝宝也很有爱心； 在我休产假期间 ， 我们相处得也很融洽 。
按理说我应该很放心地去上班了 ， 但是上班的第一天 ， 我的纠结情绪就不断地往外冒 ， 总是担心阿姨会不会虐待我们家宝贝 ，担心宝贝会不会着凉、 吃不饱 。
回家的时候 ， 看到宝贝和阿姨很亲热 ， 我又会莫名其妙地开始“吃醋”。
这种小心眼的状态 ， 细想起来我自己都觉得可怕 ， 我这究竟是怎么了？读懂：产假结束后的“分离焦虑”， 不只宝宝会有 ， 有些爱子心切的大龄妈咪 ， 这种焦虑情绪甚至会更严重 。
造成妈咪们分离焦虑的原因各异 ， 但归结起来就是三个字一一“放不下”。
大龄妈咪们始终会觉得宝宝和自己是一体的 ，。

【Part6|Part6痛苦的分离期】3、虽然生理上的脐带已经剪断 ， 但无形的心理上的脐带却依然存在 。
应对：提前尝试“小分离”大龄妈咪们不妨在产假期间 ， 偶尔和宝宝尝试着“小分离”。
比如经常让奶奶抱着宝宝下楼晒晒太阳 ， 让爸爸帮忙换换尿布、喂喂奶 。
提前适应产假后的分离状态 ， 也让宝宝能更好地和其他亲人相处 。
不做分离焦虑的“黄脸婆”有些妈咪生完宝宝后 ， 生活完全以宝宝为中心 ， 没有自己的交际圈 ， 俨然过早地进入了“黄脸婆”的角色 。
其实 ， 生活大可不必如此 。
1 .可以带上宝宝 ， 参加一些妈咪群体的社交活动 。
让自己放松心情的同时 ， 也让宝宝增加与外界交流的机会 。
2 .请保姆来照看宝宝的妈咪 ， 首先要用一段时间来考察保姆的个性和责任心 ， 如果考察通过 ， 就不必过多疑 。

4、虑 。
疑虑的情绪谁都会有 ，但要相信 ，人与人之间的信任是相互的 。
如果宝宝在保姆照顾期间 ， 身高、体重等各项指标都正常增 长 ， 妈咪们也不用太过虑 。
3 .妈咪和宝宝之间的亲密感情 ， 不会因为时间上的分离而生疏 。
每天上班前抱一抱宝宝 ， 亲亲他的小脸 ， 再跟他说再见这些看似平常的亲昵小动作 ， 会让宝宝在肌肤之亲的同时 ， 感觉到妈咪的爱；每天下班回来和宝宝共进晚餐 ， 给他喂辅食、喂奶 ， 这样不但能增加母子之间的亲密感 ， 更能培养宝宝的互动能力 。
4 .除了五天的工作日外 ， 我们还有两天的周末 。
在周末里 ， 妈咪可以把一整天的时间都交给宝宝 。
陪他一起看布偶书、陪他到楼下去和其他小宝宝玩、陪他一起睡个美好的午觉这些都是小于点滴但甜蜜无比的事情 。
总而言之 ， 无论是什么原因造成的分离焦虑 ， 都是不可取的 。
妈咪的这种焦虑情绪会具有很强的传染性 ， 直接导致宝宝对外界的恐惧感 。
宝宝会认为除了妈咪以外的人都是危险的、不安全的 。
长此以往 ， 宝宝容易在妈咪不在身边的时候 ， 形成自我封闭的状态 ， 这对宝宝的成长非常不利 。
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稿源：(未知)

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