健康时报刊文|癌症到底怎么得来的？看完你就清醒了( 二 ) 死亡病例|接触者|确诊|云南|新

防范黄曲霉素，避免吃发霉的食物。一旦吃到苦味或哈喇味的坚果，一定要马上吐掉并漱口。特别是花生、红薯、甘蔗等，花生油同样不宜长时间存放，一旦发霉就应立刻丢掉。^⑧
2、隔夜饭菜舍不得扔
老一辈很多都是从吃不饱穿不暖的年代过来的，所以非常节约粮食，吃不了的饭菜，经常就是放在冰箱里面，第二天、第三天还在继续吃。
四川省人民医院临床营养科营养医师宋怡在接受媒体采访时介绍，蔬菜里面通常含有硝酸盐，在细菌的作用下，硝酸盐就会转变为对人体有害的亚硝酸盐，存放时间越长，亚硝酸盐含量越多。^⑨
偶尔吃一顿没有关系，但如果我们长期吃这样的剩菜，摄入的亚硝酸盐很多，从而对人体造成一些影响，最主要的危害，就是可能会致癌。
四、“懒”出来的癌症
1、懒得运动
有些人好像每天除了工作久坐，就是睡觉了；能坐车绝不走着，能坐电梯绝不爬楼梯……一点儿也不舍得花点力气锻炼，长期这样缺乏锻炼，患癌风险真的会增加！
2019年，陕西省肿瘤医院柴丽在健康时报撰文表示，世卫组织早在2013年就公布，懒得运动已成为全球第四死亡风险因素。缺乏运动会导致体内免疫细胞减少，大大增加患癌的几率。进行有规律的、持续的身体活动，能预防某些部位的癌症。^⑩
2、懒得上厕所
忙着工作，忙着打牌，在外找不到卫生间……懒得上厕所，身体就会受影响。
柴丽指出，习惯了憋尿，不但会损伤膀胱，增加尿频、尿失禁风险；降低膀胱黏膜抵抗力，易发尿路感染，甚至危害肾脏，刺激前列腺，诱发炎症等。有研究显示，有憋尿习惯的人，患膀胱癌的可能性要更高。^⑩
3、懒得体检
懒得去体检、懒得去医院，想给自己省点事，没想到最终却大病一场！
很多癌症患者拖到晚期症状出现才去医院，这时查出癌症往往为时已晚，错过了最佳治疗期，医生也没有办法。
五、“作”出来的癌症
1、长期熬夜
熬夜，对于很多年轻人来说，打游戏、追剧、刷小视频……根本停不下来，但是熬的不是夜，熬得是命。
解放军联勤保障部队第九〇〇医院肿瘤科主任医师欧阳学农2013年接受健康时报采访时表示，长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，提高患癌风险。^?
2、长期过劳
如今社会生活节奏快，加班熬夜、奔波打拼的人越来越多，有的人工作起来几天都不休息。
但是，人体就像一个弹簧，过度劳累直接导致人体抗病免疫力快速下降。
中国医学科学院肿瘤医院肿瘤内科主任医师李峻岭2018年接受健康时报采访时表示，预防防癌，不要过度劳累。以前，我看的肺癌病人都比我年纪大；后来，他们的年龄开始和自己相似，有一些患者比自己还年轻。
这种变化让我开始关注肺癌患者的共性。发现很多患者都特别劳累、工作压力很大，睡眠不好、熬夜，还有其他不良生活习惯，比如重度抽烟。^?
3、不规律饮食
【 健康时报刊文|癌症到底怎么得来的？看完你就清醒了】北京大学肿瘤医院院长季加孚2018年在健康时报刊文指出，一些不良饮食习惯大大增加患胃癌的风险。
比如：为了赶时间，吃饭狼吞虎咽；生活无规律，吃饭经常是“饥一顿、饱一顿”，甚至经常连早餐都不吃，有时还暴饮暴食；熏肉、油炸、烘烤、烧焦食物和使用多次的高温食用油中都含有大量致癌物质。^?
六、“染”出来的癌症
2020年3月，厦门大学附属中山医院肿瘤科副主任医师潘战和在其微信公号上发文指出，“染”指的是细菌病毒感染。研究发现，某些病毒和细菌可能与某些癌症的发生密切相关。^?
1、乙型肝炎病毒（HBV）和丙型肝炎病毒（HCV）感染会增加肝癌的发生概率。
2、人乳头状瘤病毒（HPV）感染与宫颈癌、肛门癌、外阴阴道癌、阴茎癌和口咽癌等的发生相关。
3、除了病毒，某些细菌也与癌症的发生相关，其中最为明确的也是最有代表性的就是幽门螺杆菌（Hp）与胃癌、胃淋巴瘤的关系。
癌症发病相关其他因素
此外，其他影响癌症发病的相关因素还有：遗传、情绪、年龄、与职业等。
1、遗传因素
重庆市肿瘤医院肿瘤学实验室副主任易琳2018年在健康时报刊文介绍，大量研究表明，遗传因素在肿瘤发生发展过程中起着非常重要的作用，肿瘤是一种多基因遗传易感性疾病，往往存在家族聚集的现象。