【鸡胗粥】
材料：鸡胗5克，生山楂10克，大米50克。
做法：水烧开之后，将鸡胗切碎，和生山楂片一起放入锅中煮熟。
容易积食、消化不良、食欲不振的人，可以每天喝一点鸡胗粥，有健胃消食、消结石、活血的作用。但注意孕妇禁食。
最后再次提醒大家：内脏可以吃，但要在正规市场购买通过检疫的禽畜脏器；另外也需要适当控制量，一般每月食用2-3次，每次25-50克左右即可，对于一些有慢性病的人（心脑血管、三高、痛风等）来说，更要限制摄入。
来源：养生大国医

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