在积极干预和治疗的同时，生活中也要学会有效预防颈动脉粥样硬化斑块。在饮食方面，建议改善饮食结构，低盐低脂饮食。少吃含饱和脂肪的红肉，严格限制食物中糖分的摄入，尤其是对血糖异常的人。此外，还要坚持适量且有规律的运动，控制体重。
戒除吸烟、酗酒的坏习惯，同时避免接触二手烟。因为吸烟、饮酒不仅会引起动脉损伤，还可诱使血管痉挛、血压升高，加快颈动脉的斑块“沉积”速度。
文：哈尔滨医科大学附属第一医院心内科 田野
整理：健康报采访人员 衣晓峰
【 高脂血症|颈动脉斑块需认真对待】来源:健康报
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