健脾|男性脾虚解决办法中国人|饮食习惯|中医

文章插图
脾虚，为中医名词术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳不振、脾虚湿困等证型。按照中医体质判定，以痰湿体质为多，兼有阳虚体质或湿热体质，表现体型偏胖，腹部赘肉较多。脾虚会导致很多疾病的入侵，同时影响人体的阳气，阳气决定人的寿命。所以，脾虚让你的寿命缩短。男性脾虚正确处理方法需综合考虑，第一、首先了解脾的功能；第二、什么是造成脾虚的主要因素；第三、男性脾虚的危害性；第四、脾虚药物如何治疗；第五、脾虚的非药物疗法。
第一、脾的功能
中医的“脾”指脾是五脏之一，居于中焦，在膈之下、胃之左，正如《黄帝内经》所说：“脾与胃以膜相连。”脾在五行属土，喜燥而恶湿。中医讲的脾与现代医学的脾脏完全不同，中医认为脾为“气血生化之源”“后天之本”，其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。说明人在出生后，生命活动的延续和气血精微的化生和输布，均有赖于脾主运化的生理功能。脾还是参与人体水液代谢的重要脏器之一，具有运化水湿的作用，将全身各组织器官利用后多余的水液及时排出体外。另外，肌肉所需要的营养也得靠脾运化水谷精微得以供养。所以脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用。所以，“脾虚”的时候，多个系统都会出问题，其中包括消化系统，造血系统，甚至生殖系统，以及身体的运动机能。而器官功能的变化，往往是疾病开始的前期，甚至是从亚健康向疾病过度时期。脾虚还分为脾失健运、脾阳不振、脾气下陷及脾不统血等，不同证型，表现不一，处理的方法不一。

文章插图
第二、造成中国人“脾虚”的原因
如果去看中医，不少人都会拿到“脾虚”的诊断，所以有“十人九脾虚”的说法。为什么中国人“脾虚”的这么多？
1.先天禀赋不足：主要是先天不足因素，跟早产、父母亲当时身体状况等因素相关，没有办法改变；
2.后天失养：与饮食习惯和生活方式有关；现代人体力活动锐减，又从过劳变成过逸，用进废退会削弱脾气，造成脾虚。此外，现代人压力大，用心多于用身，思虑过度则伤脾，一定程度上增加了脾虚几率。或患有大病或者重病接受治疗导致脾胃受损。这是造成中国人“脾虚”多的主要原因。
3.与自然衰老有关：人体随着年龄增长后，脾气和阳气都不足后，就会引起脏腑功能衰减出现。
4.药物损伤：滥用药物，长期、大量应用抗生素、激素类、利尿剂、清热解毒中药等，脾脏最易受损。
第三、男性脾虚的危害
【 健脾|男性脾虚解决办法】脾气受伤后有两种表现, 越来越胖或者越来越瘦。
如果是思劳伤的脾, 脾气虚可能表现为越来越瘦; 如果不是因为心情, 而是因为懒, 因为久坐、不运动导致的伤脾, 体内垃圾毒素逐渐堆积, 人也就越来越胖, 而且是虚胖。
脾虚导致肌肉松软不再紧致，肺部就会出现“游泳圈”，突然发现自己肚子上的肉越来越多也是脾虚的一种表现。
脾气虚了，代谢能力下降, 能量过多地存留在体内，人就变肥胖了。这种胖子肯定是脂肪多、肌肉少的。“十个胖子九个虚”，这里的“虚”指的就是脾虚。

文章插图
肚皮赘肉
男性脾虚则导致食物无法运化，出现食欲不好，体弱乏力，血虚，则面色无光。早晨起床头昏、精力不济，没有活力，闷气，身体出现虚胖、水肿的现象，这些人往往因为出现这类人身体抵抗力较差，容易引起疾病。
舌相：（胖、大、嫩），很多人都知道，舌头上出现了齿痕，提示脾胃虚弱。在中医上，有三种舌相都属于此列。分别是：舌体胖、大、嫩。
舌胖：是说的舌头的厚度增加，严重的舌胖，舌头两边可能会突出来，中间下凹陷
舌大，舌头变宽，这样舌头长期撞到牙齿，就容易产生裙边。
舌头细嫩，光滑的意思。舌嫩是最典型的脾虚舌，一般见于脾虚程度较重的人群。
舌体胖大，就是我们常说的裙边，对普通人而言，还有一种更简单的经验方法，如果发现舌头上两侧齿痕相加齿痕数大于5个，说明脾虚较严重，如果齿痕数小于5个，说明脾虚相对较轻。（以舌头不紧张很松弛情况下观察齿痕为标准）。
拉肚子是脾虚最典型的的症状，主要由于脾阳虚，造成食物无法运化，湿气入侵，大便溏稀。