补气养血|立秋过后，女性适合常吃3种食物，减肥瘦身、补气养血，好处多多减肥

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救心菜是一种性质微寒的绿色蔬菜，它能清热解毒，也能消炎杀菌，对人类的上火和咽喉肿痛，以及口舌生疮等多种不良症状都有明显缓解作用。救心菜还能活血散瘀也能净化血液，平时人们经常食用可以防止动脉硬化和血栓等多种疾病发生。
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豆干是生活中常见的豆制品，它可以当休闲食品食用，也可以炒食或者制成凉拌菜；豆腐干是豆腐的再加工制品，咸香爽口，硬中带韧，久放不坏，吃起来口感质嫩非常好。它含有丰富的蛋白质，而且是很优质的蛋白质，能够利于肠道的吸收，经常吃豆干其实它的功效是很不错的，它可促进体内毒素排出，令肌肤重现白滑及光泽，对于促进我们人体的健康也是非常的有帮助的。
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鸡毛菜炒鸡蛋天气越来越热，你是否厌烦了油腻的身体？你是否又想减肥呢？那就多吃点鸡毛菜吧，鸡毛菜中含有的粗纤维可促进大肠蠕动，帮助排便，长期食用可起到减肥瘦身的作用。鸡毛菜价格也十分的便宜，小编这里的超市里面卖的2元一斤，你哪里呢？