大腿部|身体7处尺寸，关乎寿命长短阴性|新冠肺炎|采样|患者|核酸

医学研究发现，每个人的身材体型和一些特殊的身体特征关乎一个人的代谢、疾病几率等多种健康问题。
实际上，很多疾病都有预兆。比如下面这些尺寸不达标，就可能面临健康隐患。
食指越长，越容易患上心脏病

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研究发现：无名指较长的人，心脏的抗病能力也就越强，患心脏病的机会较少，而食指较长的人则更容易患上心脏病。
因为手指是在怀孕期最后3个月内成形的，这个时段也正好是婴儿大脑、性器官、心脏的形成时期。
因此，食指长于无名指的人，要更多的关注心脏健康哦~
脖子越粗，血管越差

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调查显示：脖子越粗的人，其心血管疾病风险就越大。
男性颈围每增加3厘米，体内高密度脂蛋白平均降低0.12mmol/L，女性则降低0.15mmol/L，这将导致人体内更多的胆固醇无法转运到肝脏进行正常代谢，从而增加心血管疾病风险。
此外脖子变粗，患心脏病的风险更高，双下巴、脖子短粗都可能是心脏不健康的信号。研究还发现，颈围越大的人，脂肪肝的发病率就越高。除了脖子粗细，还可以看后项，后项异常肥硕，是中风先兆。
达标值及测量方法男性
专家提醒
少喝酒及糖饮料、少吃油腻食物，多食用含维生素、纤维素多的食物，如蔬菜、水果、粗粮等；
规律运动；
肥胖的人要把体重控制在正常范围。
手臂越短，越容易得老年痴呆

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造成手臂短的主要原因可能是年轻时营养匮乏或是家族遗传原因，导致发育不良，从而影响脑部的营养与健康。
而脑部发育不完善的人在上了年纪之后，由于没有正常人大脑运转的快速，容易导致反应迟钝、目光呆滞、记忆力逐渐下降，渐渐地就患上了老年痴呆。
达标值
一般来说，人张开双臂两手尖之间的距离与身高基本上是一样的，除了特殊人群，如运动员、篮球运动员，可能手臂会比身高值要长一些。
测量方法
站立，展开双臂与地面平行，量左手指尖到右手指尖的长度。
腿越短，越容易患肝病
一个人腿的长短往往是其孩童时代营养状况的指示器，个高腿长者通常在发育期得到了充分的营养摄入，有利于肝脏成长和提高肝酶的分泌水平。
腿短者则可能在成长期的营养摄入和其他成长因素上有所欠缺，从而影响到成人期肝酶的含量和肝脏受损的倾向。
达标值
《流行病学与社区健康杂志》刊登一项研究称，腿长在51—74厘米之间的女性，4项肝酶水平高于其他女性。
大腿越细，越容易患糖尿病、冠心病
大腿围可以作为独立的风险评价。
大腿围太小，男人和女人患糖尿病、心血管和冠状动脉心脏病的风险越高，总死亡率也越高，当然太粗就是胖了，也不好。
达标值及测量方法
大腿围在46~60厘米左右较为理想。
用皮尺从下至上水平围绕大腿最丰满处进行测量。
增加大腿肌：空中踩单车
动作要领：取仰卧位，使背部紧贴床面，以双手支撑身体平衡。右腿屈膝，使大腿部向胸前贴近，然后向外伸腿，始终保持离床面15厘米。
同时，左腿屈膝，使大腿部向胸前贴近，再向外伸腿。循环往复，如同在空中蹬自行车。

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小腿越细，越容易患心脏病、中风
小腿细的人，易出现颈动脉斑块和动脉粥样硬化（会导致心肌梗死和中风）；胰岛素抵抗的概率会增加（会导致糖尿病）。
小腿细对老年人的影响更大，小腿细的老人，死亡率会更高。小腿围在32.1厘米左右的老年人死亡率明显低于小腿围在22.8厘米左右的人。
达标值及测量方法
男人的小腿围应不低于34厘米，女人的小腿围＜33厘米时，就提示肌肉含量不足了。
用皮尺水平围绕小腿最丰满处进行测量。
增加小腿肌：踮脚
没事的时候踮脚，不仅可以增强小腿肌肉，还可以稳定足踝关节，缓解下肢酸痛。

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腰越粗，越容易患三高
腰腹部是肾脏、胰腺、肝脏等重要器官的集中地。如果脂肪过多，就会破坏胰岛素系统，加大高血压、血脂异常、脂肪肝、糖尿病等疾病的危险。
即使那些体重达标的人，如果腰上堆积太多脂肪，也同样有较高的心脏病发作风险。久坐不动、饮食不良以及遗传因素，都是造成水桶腰的主要原因。