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“医生，我近段时间总感觉心情难平静、烦躁，是不是得了抑郁症？”“你的情况应该是压力太大，不用担心，多出门走走，呼吸新鲜空气，放松身心……”这是两个月前，陈女士与心理医生的一段对话。后来陈女士通过两个月的调整，放下事务，果然身心轻松了。陈女士原本对心理医生十分抵触，近两年来，通过一些学习会和交流，她认识到，其实，普通人也可以走进心理咨询室与心理医生交流。
随着认识的提升，越来越多的人重视起心理健康，心理咨询、心理问诊逐渐成为社会流行趋势。据了解，今年1-10月，乐清市人民医院心理科就诊总人数28156例，相较去年整年的24515例超3000多例。2020年，乐清天目心理咨询室咨询人数1400余人次，今年截至10月已达到1300余人次。
近年来，乐清着力推进社会心理服务体系建设，充分发挥社会心理服务体系在预防矛盾风险中的重要作用，培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态，促进社会和谐稳定。
空心病|心灵需要阳光SPA 心理咨询被越来越多人重视

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心理健康送教活动。
从抵触到接受
“刚开始一些人不理解，还有人怀疑是算命，有抵触心理。”乐清天目心理咨询室负责人倪飞龙告诉采访人员。2002年，天目咨询室成立，成为温州地区首批心理咨询室中的一个，却常无人问津。
市民对心理咨询没有概念，处于一种无知、未知、不敢接触的状态。于是，倪飞龙到乐清一所中学对接，尝试对青少年进行定期心理辅导，在每周两个晚自习中，学生可单独向心理老师咨询。往后几年，该校增设了心理主题讲座、心理健康课。有家长反馈，高中学习强度较大，这样的形式对学生自我调节、成长成才帮助显著。几番宣传后，乐清多所中学陆续聘请心理老师入驻校园。
从2012年开始，天目心理咨询室设立培训学校，培养国家二级、三级心理咨询师，每年向社会输送专业人才200-300人。近些年，天目持续开展企业帮扶、社会公益帮扶，如协助市检察院心理辅导涉案青少年，离婚冷静期、退伍老兵心理帮扶，组建合美社会工作服务中心，在乐成、天成、石帆等街道建设心理辅导站，提供半公益性质服务，部分活动覆盖大荆、仙溪等乡镇。
倪飞龙称，近十年来，大家对心理咨询或是心理治疗接受度越来越高，越来越多的年轻人主动求助。心理培训、心理健康成长也成为越来越多人精神层面的追求。

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志愿者心理辅导。
建全程服务链
【 空心病|心灵需要阳光SPA 心理咨询被越来越多人重视】采访人员从有关部门了解到，乐清现有社会心理服务中心一家，隶属于乐清市卫生健康局，为群众提供免费的地面心理咨询、科普宣教、24小时心理咨询热线。
2021年前三季度，社会心理服务中心提供公益地面心理咨询269人次、公益心理热线咨询 422人次，开展心理团辅及讲座 30场，受益人群累计 12563人次。此外，全市各乡镇街道均设有暖心服务站，可为辖区居民就近提供免费心理服务。
据悉，除为群众提供心理服务外，乐清还注重加强心理服务人员培训，提升心理服务能力。今年4月，温州市卫健委和教育局联合举办心理健康服务专项培训，6名乐清社会心理服务平台相关人员参与。5月，温州市举办心理危机干预队伍培训，15名乐清社会心理服务平台相关人员参与学习。此外，乐清市社会心理服务中心面向社会心理三级平台的基层人员开展心理咨询专业知识与技能培训，内容包括基础理论、现象识别、技能方法、心理咨询伦理等四个方面。多番努力，为建立完善全社会参与社会心理服务的运行机制，逐步构建起以心理知识宣传普及为前端、心理问题监测预警为中端、高危人群精准干预为末端的“社会心理健康全程服务链”打下了坚实基础。
为心理做“体检”
“新冠疫情对人们的心理健康造成了严重影响，女性和年轻人比男性或老年人更容易受到影响。”乐清市社会心理服务中心负责人、市人民医院心理科副主任医师王黛燕指出，根据该院数据分析，就诊病例中，20%~30%为青少年心理问题，其中三分之一表现为对生活产生焦虑，四分之一存在睡眠障碍，五分之一是抑郁症，十分之一为多动症。
王黛燕给采访人员讲述了一个案例：前不久，一位70多岁的阿婆路过她的诊室，走进来咨询了一下。“我20多岁结婚，婚后一直提不起劲，心情和睡眠都不好，50多年都这样，我不觉得这是病，一直压抑自己。”阿婆说。王医生将阿婆多年来的心理状态诊断为抑郁和焦虑，并且对症下药给出了治疗方案。等到再次来医院复诊时，阿婆泪流满面，哽咽道：“我真是白活了这么多年，那么好的青春岁月全部葬送在这个心病上了。”王黛燕说，市民可以把到心理科问诊或是去心理咨询室当作一次正常的健康体检，不要存有太大的心理负担，正常人心理排解都可以找心理医生。