艾灸|经络一堵，百病生！用好这五个穴位，疏通经络百病消( 二 ) 疾控局|大连|吴良|吴斌|疫情

我们知道，血在身体内流动的，如果血行迟缓不畅，瘀阻在哪里，哪里就要出事。
比如瘀阻在肺，就会胸痛、咳血；
瘀阻在心，就会胸闷、心痛、口唇青紫；
瘀阻在肝，就会胁痛；
瘀阻在女性胞宫，就会小腹疼、月经不调、痛经；
瘀阻在肢体，就会局部肿痛、青紫；
瘀阻在脉络，就会半身不遂等。
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疏通法：调治血瘀引起的各种疼痛——合谷穴
按压或艾灸合谷可以宣通气血、行气活络，能够调治血瘀引起的各种疼痛、色斑等。
合谷就在我们的虎口处，有个简易的取穴方法：将五指并拢，虎口处肌肉隆起的最高点就是合谷。
方法：用对侧拇指按揉或用三个手指捏住合谷穴处皮肤，以感到酸胀且能够忍受为宜。
还可用活血化瘀的食物来调理，比如大蒜、银耳、木耳、黑豆、山楂、绿茶等。

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5热导致的堵！
一说有“火（热）邪”，你可别以为只有夏天才有，“火（热）邪”堵在体内的症状很常见：浑身发热、皮肤容易出现红肿热痛、容易起痤疮、全身关节肌肉酸痛，这些都是“火（热）邪”的主要症状。
疏通法：解热要穴——曲池穴
由于曲池穴为大肠经的合穴，大肠与肺相表里，肺主皮毛，故按压或艾灸曲池穴可以加强解肌透表、调和营卫，达到疏风邪而清血热而止痒止痛。
方法：用拇指略微用力按压，以略感疼痛为基准，按住5秒后松开，双手交替互按3-5分钟。
来源：养身健康大师