晒背艾灸防感冒|健康养生| 养生

晒背艾灸防感冒|健康养生| 养生
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反复呼吸道感染是慢阻肺急性加重的一个重要病因。因此整个冬春季节一定要注意预防感冒,尤其要注意适时增减衣物,做到起居有常。
晒背艾灸防感冒|健康养生| 养生】 如果日间阳光充足,可以选择上午9~10点或下午3~4点,背部(督脉走行区域)晒太阳补充阳气。
日常的药枕、香熏、熏蒸等中药外用也有助益。也可适时艾灸足三里,按摩迎香、涌泉、肾俞穴等,预防感冒。