肌肉痉挛|冬天，警惕“冻出来的病” https://p0.ssl.img.360kuhttps://p0.s

受寒潮影响
多地气温
将呈断崖式下降
天气寒冷，各种疾病
也进入了高发期
哪些“冻出来的病”需要警惕？
快来掌握知识点
血管遇冷收缩，易发脑卒中
天气变冷
会导致血管痉挛收缩
使血压出现波动

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高血压是诱发脑卒中的
主要因素之一
专家表示
口眼歪斜、看东西有重影
一侧上肢或腿没有力量
或是话说不清楚
都是身体发出的信号
有可能得了脑卒中

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专家提醒
预防脑卒中
需要改正长期吸烟、嗜酒等
不良生活习惯
饮食上需避免高盐分
以防血压升高
呼吸道疾病进入高发期

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受寒潮天气影响
流感、支气管炎、肺炎等
呼吸道疾病
也会进入高发期
免疫力低的人群更容易患病
此外，气温骤降时
患有哮喘、慢性支气管炎
慢性阻塞性肺病的患者
容易病情反复或加重

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专家提示
预防呼吸道疾病需要注意
通风和保暖
保证一天至少2~3次
开窗通风

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室内外温差较大
注意增减衣物
做好防寒保暖
寒冷诱发骨病
关节容易受伤
冬天气温低
肌肉和韧带柔韧性较差
对关节的保护力度减弱
运动中如有不慎
就可能造成关节损伤甚至骨折

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寒冷刺激下
还可能诱发腰疼、肌肉痉挛等情况
老年人在寒冷天气
应尽量减少出行

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室外锻炼时
要尽量避开结冰的路面
室内运动也要做好充分的准备活动
降温天气
“老胃病”容易发作
低温刺激
会引起急性胃痉挛、
胃溃疡、胃肠炎等胃肠道疾病

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胃病患者
在冬季要特别注意保暖
防止腹部受凉
多喝热水、少吃冷食
按时吃饭
天气寒冷
小心冻疮、荨麻疹
当气温不足5摄氏度
相对湿度达到60%以上时
易出现冻疮
冬季也是寒性荨麻疹高发期
应做好防风防寒工作

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出门时戴上口罩和帽子
避免接触冷水
远离辛辣刺激性食物和烟酒
吃维生素含量大的新鲜蔬果
【 肌肉痉挛|冬天，警惕“冻出来的病”】（来源：人民日报客户端）