进补|冬季进补，最适合吃4种肉，补充营养，一冬天身体暖洋洋 a4352

冬天时期我们身体的抵抗能力就会变弱，天气的寒冷也都让我们感到十分的困扰，在冬天时期，我们也都需要消耗大量的热量。在冬季时期就应该开始进行滋补，我们在平时可以选择吃一些能量高的肉类，为我们提供热量，帮助我们抵抗寒冷。多吃这几类肉1、羊肉是一种很温性的食物，可以作为温补的食物来吃，常吃羊肚就可以让我们达到一个缓解脾胃虚损，身体虚弱的现象。在冬天时期多吃羊肉，不仅可以抵抗风寒，还可以让我们拥有更加强壮的身体。可以有效的治疗风寒、咳嗽、体恤怕冷的症状。因此，羊肉就成为了冬天可以滋补的一种食物。
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2、牛肉当中含有着丰富的蛋白质、氨基酸，并且比猪肉还要更滋补，能够提高我们身体的抗病能力。若是在术后需要修复身体的话，我们就可以多吃一些牛肉。在冬天时期，吃牛肉，还可以有效的保护肠胃。
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3、狗肉能够治疗多种疾病，出现了养胃、腹部冷痛的现象的话，我们就可以利用狗肉来进行滋补。
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4、鹿肉能够强筋壮骨，常吃就可以温肾壮阳，对于新婚夫妇们来说，鹿肉就能够对身体有帮助，平时总是出现手脚冰凉的现象，我们就可以吃一些鹿肉。
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