睡眠|【健康科普】关于睡眠的那些事儿( 二 ) https://p0.ssl.img.360kuhttps://p0.s

安眠药何时用，如何用？
对于急性失眠患者，可以寻求药物治疗，对于亚急性（失眠持续时间在4周以上）或慢性失眠（失眠持续达半年以上）患者，应当在合理用药的同时辅助以心理行为治疗。

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三、中医药治疗
失眠在中医学中称之为“不寐”。祖国医学认为：天地万物之气与人体之气相通，人体的阴阳变化与自然界的阴阳变化相应。即“天人合一”的理论。当人体受到外界因素影响或脏腑功能失调，导致人体阴阳的昼夜变化规律失调时就会出现失眠。千百年来，中医在治疗失眠方面积累了丰富的经验，展现独特的优势。
1. 个体治疗的汤剂
中药汤剂是中医临床常用的治疗方法，有见效迅速、疗效优良的特点。中医根据患者不同的病因和临床表现，将失眠分为“肝郁化火”、“痰热内扰”、“阴虚火旺”、“心脾两虚”、“心胆气虚”、“心肾不交”等不同分型，采用不同的治疗法则和方药，并可依据病情变化随时调整。不仅充分体现了传统医学个体化治疗的优势，也有更好的疗效。
2. 方便服用的中成药
对于不方便服用汤药的上班族和需要长期服药的慢性失眠患者，中成药是兼具疗效和便捷的最佳选择。
常见的成药有：枣仁安神口服液、酸枣仁膏、安神补脑液、乌灵胶囊、百乐眠胶囊、柏子养心丸等。

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3. 外治方法显殊效
针灸、穴位贴敷、推拿按摩、生物电刺激等治疗方法，可以通过刺激经络穴位达到调节内脏，促进睡眠的作用。这些外治方法各有优势，与中药、西药联合应用能发挥最大的协同效应，促进睡眠的改善。
来源：航天中心医院