大家好我是专注于健康养生方面医师林医师，关注我每日分享正确的健康养生资讯，养生我送您“四个要”，一要早睡早起；二要早晚运动，多多锻炼；三要谨慎换衣，预防感冒，四要乐观向上，心胸宽广，愿您没事多锻炼，健康常相伴！好了废话不多说一起来看今天分享的内容。艾叶含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，用它煮水喝，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。
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艾叶的营养丰富，具有净化血液、保护肝脏的功效。如果长期用艾叶煮水喝，养肝又护肝，男女可试试。
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另外，艾叶含有丰富的维生素C、香精油等，再经过热水的浸泡，在我们泡脚的时候就会渗透进我们的皮肤，从而促进皮肤的新陈代谢，经常用艾叶煮水泡脚，可以帮助我们很好的滋润肌肤，使我们的肌肤变得更加光滑细腻。
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