迎香穴|乙流高发季中医来支招成药性|产业|美中医药开发协会

近期气温波动大，乙型流感进入高发季，乙型流感起病急。传播速度快，儿童是其发病的重要人群。
眼看就寒假了，紧接着就是过年，家长们不要慌。
中医专家针对传染病的三大传播要素（传染源、传播途径、易感人群）总结了以下防中招攻略，助孩子们寒假快乐且健康！
远离传染源
《黄帝内经》中就有说到：“虚邪贼风，避之有时”。乙型流感患者是最主要的传染源，目前流感高发季孩子们应尽量减少去人群聚集场所。室内要保持空气流通，可用米醋熏蒸。需要外出时，应注意佩戴口罩且及时更换口罩，保持安全的社交距离。家人或朋友如若出现流感样症状，应减少与孩子的接触，及时至医院就诊。

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切断传播途径
乙型流感主要通过空气中的飞沫传播，在咳嗽、打喷嚏、谈话时喷射出来的小于10μm的小雾粒传染最明显，也可通过被污染的物品接触传播。因此，咳嗽、打喷嚏时应用纸巾，外出注意戴口罩，避免飞沫传播；勤用流水洗手液彻底洗手，避免脏手接触口、眼、鼻以防接触传播。
提升抗病能力
中医说：“正气存内，邪不可干”，即人体抗病能力强，就不容易被病邪所侵犯。乙型流感在中医属“时疫”范畴，具有强烈的流行性和传染性，而小儿为稚阳之体，即阳气尚不充足，更易感邪患病。因此，平素身体健壮的孩子也应注意均衡饮食、规律作息、适当运动，以抵抗外邪。体质欠佳的孩子，可试用以下两个防病小妙招或到我院中医科行进一步的体质调理：
①穴位保健：艾灸足三里穴，每日1次；或按摩迎香穴、合谷穴，每穴3-5分钟，每日2次。
②抗病食疗方（源自国医大师刘祖贻）：黄芪10g，大枣10g，煮水代茶饮，分次温服，疗程1月。
【 迎香穴|乙流高发季中医来支招】作者：湖南省儿童医院中医科医师周民& 副主任医师李海霞
来源：湖南省儿童医院
编辑/韩世容

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