神经内科|科学预防脑卒中让大脑安全过冬九蒸九晒|偏头痛|乌鸡白凤丸

建设健康中国，关注百姓健康。有一种病，发作时口歪眼斜、四肢麻木、走路歪歪扭扭……这就是脑卒中，又称中风。脑卒中位居我国疾病死因的首位，也是一种急性发作的慢性病。近日，采访人员邀请神经内科专家教大家预防和提前捕捉脑卒中的“蛛丝马迹”，主动出击，降低中风发生率。
近日，33岁小伙儿小耿突然感觉左半边身体麻木，家人发现及时将他送到医院，诊断为脑卒中。经静脉溶栓，小耿成功脱离危险。
小耿年纪轻轻，为何突发脑卒中？北华大学附属医院神经内科二疗区副主任陈曦说，这可能与患者平时吸烟饮酒过量，再加上天气寒冷诱发脑血管收缩等原因有关。
秋冬季是卒中的高发季节，因此，高危人群以及长期抽烟、酗酒、肥胖的人群要提高警惕。
别让脑卒中“卒”不及防
陈曦说，脑卒中俗称中风，是一种急性脑血管病，其中又以缺血性脑卒中更为常见。每年随着天气转冷，气温降低，医院接诊的脑卒中患者就会增加。临床调查显示，一半以上的脑卒中患者在秋冬气温骤变的时候发病。
【 神经内科|科学预防脑卒中让大脑安全过冬】据统计，2018年，我国每5位死者中至少有1人死于卒中，占我国居民总死亡率的22.3%。另外，有3/4卒中患者出现不同程度的残疾，有40%的病人重度残疾。近年来，脑卒中的发病率逐年上升，占60岁以上残疾人群第一位。但它并不是老年人的专利，中青年人发病率也在上升。
脑卒中具有“五高”特点，即发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高及经济负担高。脑卒中发病急，病情进展迅速，后果严重，可导致肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等影响，严重危害着人们的生命健康。
及早捕捉脑卒中的蛛丝马迹
那么，在日常生活中，如何能快速识别脑卒中呢？
陈曦说，脑卒中发病后，常有多种异常表现。快速判断症状是脑卒中救治的第一步，也是赢得抢救时间的关键。
尽早发现脑卒中要牢记“FAST”原则。F—Face：观察面部两侧是否对称、微笑时口角有无歪斜（自行判断时照镜子）。A—Arm：双臂平举，观察双臂是否能平举在同一高度，是否出现无力、垂落的情况。S—Speech：试着说一句完整话、背一段家庭住址、电话号码，观察能否正确表达、有无口齿不清。T—Time & Telephone：如发现以上有异常，立即拨打120送往医院就诊。切记不能留在家中自行观察，更不能反复找亲朋好友协商，贻误最佳的救治时机。
在拨打120到医院就诊的过程中，需要保持安静，切忌给患者随便用药。同时，减少搬动病患，及时送到就近的医院。
陈曦提醒，除了上面提到的典型症状，脑卒中也有很多不典型的表现，如嘴角发麻、流口水、视力异常、听力异常、情绪异常、行为异常、呕吐等，被称之为“小卒中”，这些症状往往不被重视，却可能是暴风雨来临前的预警。因此，出现这些“小卒中”症状，也要及时到正规医院就诊。
科学生活预防脑卒中
“脑卒中是可防可治的。”陈曦表示，最关键的就是要纠正不健康的生活方式。脑卒中的预防要以“健康五大基石”为主要内容：即合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡，良好睡眠。
日常饮食要杜绝高盐、高脂。饮食宜清淡，每天保证充足饮水。克服不良嗜好，不抽烟，不饮酒。增加体育锻炼，适度增加体力活动。防止过度劳累，看电视、上网不要太久。老年人应防止过快的体位改变，或者用力过猛等动作，包括预防便秘。要有比较好的心理状态，避免过多的压力，保持情绪平稳。有基础疾病，比如高血压、高血糖、心脏病及高血脂人群要定期进行卒中危险因素筛查，做到早预防、早诊断、早治疗。

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