陈皮|女性睡前把橘子皮放在肚脐上，不出半月，3件“喜事”登门拜访！橘子|营养物质|失眠

大家好我是专注于健康养生方面医师林医师，关注我每日分享正确的健康养生资讯，养生我送您“四个要”，一要早睡早起；二要早晚运动，多多锻炼；三要谨慎换衣，预防感冒，四要乐观向上，心胸宽广，愿您没事多锻炼，健康常相伴！好了废话不多说一起来看今天分享的内容。这几天天气慢慢变好了，很多人都喜欢吃橘子，橘子的味道酸酸甜甜的，并且橘子皮也是很多人都喜欢泡水来喝的，橘子价格很便宜，橘子中含有大量的维生素和矿物质，并且营养价值非常的丰富！但是对于多数人并不清楚橘子皮中含有多种营养物质，在医学上面橘子皮就是陈皮！
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橘子皮就是陈皮，是成熟的橘子然后剥掉之后，然后晒干，陈皮晒干之后可以入药，能够理气、健脾养胃，化痰止咳、清热化痰！陈皮时间越长，药用价值也是越来越高！在药书上面记载，陈皮能够止泻，治疗脾胃潮湿，还能够保护肝脏，养肾等好处！这些好处都是对于男性朋友来说的，那么对于女性朋友来说，橘子皮有什么好吃的呢？我们一起来看看。1、缓解失眠女性在过了25岁之后，身体的各项机能都在逐渐的退化，加上家庭孩子的压力，衰老变得也是越来越快！女性在结婚之后，女性身体压力变得也是越来越大！很多女性都容易出现失眠、头疼、头晕等情况的出现。这个时候不妨用橘子皮贴在自己的肚脐上面，这样能够缓解失眠的症状，让你一觉睡到天亮！失眠的情况也会慢慢的好转。
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2、减掉肚子上面的大肥肉女性朋友都怕自己变胖，这个时候橘子皮就是不错的选择，用橘子皮贴在自己的肚脐上面，每天睡觉前坚持做，这样能够促进肚子上面的脂肪燃烧，悄悄的让肥肉走掉！同时也可以用橘子皮和白酒一起浸泡，白酒有辛辣感，和橘子皮一样放在肚脐上面都能够促进肚子上面脂肪的燃烧！不出一周，你就会发现自己的肚子慢慢在变小。
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3、排出体内的黑臭宿便橘子皮对于多数人来说都是废物，都是拿着扔出去的东西，用橘子皮每天晚上敷自己的肚子，能够加快身体的代谢，同时对于腹胀、腹泻、腹疼等人来说，能够缓解这种症状的发生！还能够减轻肝脏肾脏的负担，及时将身体中的毒素和垃圾排出体外！缓解便秘、腹胀等疾病的出现！还能够起到预防肠癌、胃癌、直肠癌等癌症的几率。橘子皮是很好的养生的食物，希望大家在生活中能够把橘子皮保留下来，这样对身体健康有好处，还能够收获以上几点好处呢！