冲牙器|大多数人刷牙都漏掉了这个地方脉络膜|爱尔眼科医院|武汉大学

牙齿保护不好，疾病全身跑，不仅是牙龈出血、牙齿松动和脱落那么简单。糖尿病、消化系统疾病、呼吸道疾病、心血管疾病、神经系统疾病、妊娠疾病……都可能跟牙齿不好有关系。
相信大家都有每天刷牙的好习惯，但其实牙刷只能清洁牙齿表面的70%，还有一些隐藏的角落——牙齿邻面，需要每天用牙线清洁，却经常被人忽略！
为什么使用牙线很重要?
很多人仅仅是把牙线，当做了类似“牙签”的存在。这是一个很大的误区，我们刷牙最大的目的是清除牙齿表面的牙菌斑，预防牙周病和牙齿过早松动脱落。
但牙刷一般只能清洁牙齿的外侧面和内侧面，很难清刮除牙缝中牙齿邻面的菌斑，使用牙线并非是像牙签一样用来剔牙，而是帮助我们清洁牙齿的邻面。如不经常清洁，我们的牙齿邻面很可能一直是“脏”的。
对于大多数人来说，牙线是最好的工具，建议每天使用一次。
一般清洁整个口腔的牙缝，可用2—3根牙线棒。中途如果牙线上沾上脏东西，可用干净纸巾擦掉，如果牙线出现分叉或磨出毛边，要及时换一根。
关于牙线的3个误区
误区一：用牙线会让牙缝变大。
真相：牙线非常细，正确使用不会改变牙齿间隙的大小。所谓牙缝变大只是一些人在清洁了牙缝中的残留物后产生的错觉。
误区二：用牙线会损伤牙龈。
真相：正确使用牙线并不会伤害牙龈，反而会降低牙周疾病的发生率。如果使用后出现牙龈出血，有两种可能：1.使用不规范太用力；2.你很可能已经有牙龈的炎症，建议就诊。
误区三：冲牙器可以代替牙线。
真相：实际上，冲牙器仅能帮助冲掉牙缝里的食物残渣但对牙菌斑的清洁能力有限，并不能替代牙线和牙间隙刷，更不能代替刷牙。
总之。为了大家的口腔健康，请每天刷牙2次。建议大家养成使用牙线的好习惯，不要吝啬每天晚饭后或睡前的几分钟，它会让你的口腔一生受益。
【 冲牙器|大多数人刷牙都漏掉了这个地方】（据浙大邵逸夫医院）