有人爱尘世,有人爱沉默,人生本就多姿多彩

有人爱尘世,有人爱沉默,人生本就多姿多彩
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在社交中 , 你是否也有这样的感觉?
面对别人的靠近 , 你觉得很不舒服;即便对方是你的朋友 , 你也会感到不适应 , 那是心理上的抗拒 。
在人多的地方 , 你不愿意主动表现自己 , 不敢说话太大声 , 你害怕别人的注意力停留在你身上 。
走在街上 , 你习惯走很快 , 不轻易跟周围的人交流或者接触 。
让你处于人多的地方 , 就会让你感到全身不舒服 。
这种种的表现 , 都说明了你是一个性格内向且害羞的人 。
那么 , 我们为什么会有这样的感觉呢?
在这篇文章中 , 将为大家一一讲述 。
有人爱尘世,有人爱沉默,人生本就多姿多彩
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一个人为什么会害羞?
也可以理解为:一个人为什么会性格内向?
第一:与基因和成长环境有关
有一部分孩子在刚出生不久后 , 就能看出来是否内向 。
而内向的孩子 , 往往不太爱笑 , 不喜欢跟父母互动;这跟基因有关 , 也可以是遗传父母身上的性格 。
而影响一个人内向的主要原因 , 就是成长的环境 。
如果在他成长的过程中 , 始终都是不被鼓励 , 不被赞美 , 不被支持;反而生活在贬低 , 打压 , 严厉教训的环境下 。
那么 , 这个孩子在长大后 , 性格就会变得愈发内向 。
不敢主动跟外界建立关系 , 不敢跟他人聊天 , 无法跟陌生人正常相处 。
有个女读者给我留言 , 她说了自己的经历:
每次跟陌生人说话 , 她都控制不住地发抖 , 声音发颤 , 感觉手心都在冒汗 。
尽管她在不断逼着自己跟别人交流 , 可最终还是失败了 。
她宁可躲在自己的舒适区内 , 不跟外界接触交流 , 才是最放松的时刻 。
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第二:是内心自卑的表现
这一点也很好理解 。
举个例子:
一个人去参加同学聚会 , 在聚会的过程中 , 他发现这些同学们都混得很好 , 唯独他籍籍无名 , 混得很差 。
大家聊工作 , 他听不懂;聊生活 , 他插不上嘴;聊收入 , 他羞涩自卑 。
于是 , 他只能缩在角落里 , 不跟别人交流 , 看着眼前人聊得热络 , 他就像个局外人 。
小心翼翼 , 自卑沉默 。
如果一个人长时间生活在跟周围人比较的环境中 , 生活在一个周围人都比他过得好 , 比他优秀的状态下 。
久而久之 , 他的性格就会变得愈发消极 , 压抑 , 到最后一句话也不想说 。
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第三:将自己封闭太久 , 不知道该如何与外界接触
还有一种情况 , 完全是自己造成的 。
他们长时间独处 , 不跟外界打交道 。
工作是自己一个人在家 , 生活上只有几个比较固定的朋友 , 没有机会跟外界接触 。
久而久之 , 他一边沉浸在独处的舒适区中 , 一边退化着自己的社交能力 。
长时间下去 , 他也会变得自卑 , 不知道该如何跟陌生人交往 。
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如何改变自己在社交中的自卑和胆怯状态?
第一:不要过度关注自我 , 去关注外界
想要建立好的社交关系 , 首先你要学会倾听而不是表达 。
人的社交能力 , 是在模仿、参与、锻炼之中学会的 。
没有人从一开始就擅长交流 , 擅长社交 , 而是经历了漫长的生活才学会的 。
因此 , 你先做一个合格的倾听者 , 去观察别人的行为 。
最后 , 再总结经验 , 学以致用 。
第二:每一次交流 , 都清晰且勇敢地表达
就像我们在读书时 , 为什么老师会让我们大声说话 , 表达自己的想法?
那是因为 , 一个人在大声说话的时候 , 往往会增加自己的自信心 。
这是潜移默化的行为 。
所以在跟别人交流沟通的时候 , 试着调整你的音量 , 在不打扰别人的前提下 , 勇敢地表达自己吧 。
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第三:平时增加读书计划的训练
什么是读书训练?
当你看书的时候 , 不要默默地看 , 而是选择读出声来 。
只有不断去读 , 你才能锻炼自己的语感和语言表达能力 。
长时间不说话 , 人说话的能力真的会退化 。
你可以试着一周时间减少说话的次数 , 然后你会发现 , 你的表达能力变差了 。
平时刻意地增加这些训练 , 也能够锻炼你的表达能力 , 让你在社交中不怯场 。
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内向者一定要改变自己吗?
最后说说我的看法:
村上春树说:并不是每一条鱼 , 都生活在同一片海域里 。
性格很难改变 , 如果你不愿意改变 , 做一个内向者也挺好的 。
安静 , 独处 , 过好自己人生的每一天 , 这也是热爱生活的一种方式 。
有人爱尘世 , 有人爱沉默 , 人生本就多姿多彩 。
今日话题:
有人爱尘世,有人爱沉默,人生本就多姿多彩】你是一个性格内向的人吗?