木耳和什么一起炒好吃

黑木耳,做为家常小炒中很普遍的原材料,虽看起来平时,但它却有利于大家身心健康的作用 。一般群体均可食黑木耳 。黑木耳有黑发功效,清除胃肠,养颜美容的作用 。一样食物和不一样的食物配搭会出现不一样的撞击,黑木耳常与春笋、枣(鲜)、海蜇皮、豆角、鲤鱼、春笋、海蜇头、荸荠、猪的血等配搭 。
黑木耳和下边几类食物一起炒美味
一、黑木耳加红萝卜
辅材:盐3克,鸡精粉2克,米酒2ml,芡粉、生抽酱油、植物油各适当
作法
1将红萝卜、木耳清洗切条 。
2锅中灌水煮沸,放盐、油,红萝卜、木耳绰水,捞起来预留
3用食油出锅,放进姜片、蒜泥、红萝卜、木耳煸炒,加上料酒、盐、鸡精粉、生抽酱油,炒匀,加水淀粉勾芡 。
4放进葱段,煸炒,盛出
本产品带有丰富多彩的营养元素,可推动血液循环系统、提高免疫力,常常服用可消除身体内毒素、养颜美容 。
二、黑木耳加水豆腐
辅材:盐3克,鸡精粉2克,生抽酱油、酱油、米酒、芡粉、植物油各适当
1水豆腐、木耳清洗切一小块,各自下锅绰水,捞起来预留 。
2用食油出锅,放进蒜泥,倒进木耳,淋入米酒、冷水、生抽酱油盐、鸡精粉、酱油,炒匀 。
3放进水豆腐,煸炒,加水淀粉勾芡 。
4盛出,撒进葱段就可以 。
【木耳和什么一起炒好吃】 作用:本产品可益气、清热解毒润肺,合理清理肠胃,协助清除身体的内毒素 。
三黑木耳加猪瘦肉
原材料:木耳,猪瘦肉,韭菜苔,姜,生抽酱油,老陈醋,盐,老干妈辣椒酱酱,味精等
作法:
1提早把黑木耳泡发好,把泡开好的木耳剪去根处,洗干净
2韭菜苔,姜切完,把猪瘦肉切完,用米酒,生抽酱油,木薯淀粉,适当盐腌渍下
4开火灾,添加食用油,油热了,添加腌渍好的猪瘦肉,炒至肉掉色,装进碗里
5再往锅中下油,油热了,添加韭菜苔进行爆香,然后添加木耳,火灾炒一下
6添加适量的盐,煸炒,添加炒好的猪瘦肉,天赋加点生抽酱油和老陈醋
7炒一下,天赋加点水,盖上盖子,3分鐘后,解开盖子
8加适当的老干妈辣椒酱酱和几颗味精,炒一下,就可以起锅开吃完喔