枸杞虽好别食用过量哦!

枸杞虽好别食用过量哦!
【枸杞虽好别食用过量哦!】枸杞虽好别食用过量哦!
枸杞子适合体质虚弱、抵挡力差的人服用 。但服用过程,一定要长期坚持,天天吃一点,才能见效,枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分 。对人体健康有益,但是要注重掌握用量 。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒适等 。
两种人最好别吃枸杞
一、阴虚人群吃枸杞易上火
夏季阴虚体质的人应该注重枸杞的用量,因为枸杞性甘,暖和,用量过度能造成上火,尤其是生吃时更应减少用量 。
二、感冒发烧都别吃
枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的 。由于它温热身体的效果相称强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。由于枸杞子温热身体的效果相称强,患有高血压、性情太过暴躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。