鸡汤为滋补的佳品,不太适合饮用鸡汤的人群

鸡汤营养丰富又美味,许多家庭把鸡汤当作滋补的佳品,同时家中有病人时也往往熬一锅鸡汤作为补品 。但并不是所有的人都相宜喝鸡汤,因为鸡汤内所含的营养物质,是从鸡油、鸡皮、鸡肉和鸡骨内溶解出的少量水溶性的小分子蛋白质、脂肪和无机盐等 。汤里所含的蛋白质仅为鸡肉的7%左右,而汤里的鸡油大都属于饱和脂肪酸 。所以假如你属于以下几种情况,那么您不太适合饮用鸡汤!下面跟随360常识网了解一下吧!
一、胃酸过多:因为鸡汤有刺激胃酸分泌的作用 。因此患有胃溃疡、胃酸过多或胃出血的病人,一般不宜喝鸡汤 。
二、胆道疾病:而胆囊炎和胆石症常常发作者,因为不宜多喝鸡汤,因为鸡汤内脂肪的消化需要胆汁参与,喝鸡汤后会刺激胆囊收缩,反而易引起胆囊炎发作 。
三、肾功能不全:由于鸡汤内含有一些小分子蛋白质,患有急性肾炎、急慢性肾功能不全或尿毒症的患者,患者的肾对蛋白质分解产物不能及时处理,喝多了鸡汤就会引起高氮质血症,并且加重病情 。
因为鸡肉是很多人最喜爱的肉类之一;因此大家很难抵抗白斩鸡、三黄鸡、香辣炸鸡等鸡肉食物的诱惑,但是在日常生活中,以下对于鸡肉的一些错误熟悉和说法 更正 。
四、高血压症:高血压患者喝鸡汤,除引起动脉硬化外,还会使血压持续升高,难以降下 。
五、高血脂症:鸡汤中的脂肪被吸收后,会促使胆固醇进一步升高 。胆固醇过高,会在血管内膜沉积、引起冠状动脉硬化等疾病 。
因为任何食物都有寒热温凉的属性,而且它们之间会发生相生相克的作用 。假如搭配好了,可以功效倍增;假如搭配错了,就会降低食物营养的吸收,假如严峻的还会引起中毒反应 。
鸡汤去油的方法:
1、煮鸡汤前要将鸡的皮下油脂去掉下,一般都是在屁股四周的都可以直接去除 。
【鸡汤为滋补的佳品,不太适合饮用鸡汤的人群】2、煮的时候在小火炖的时候可以用 切片面包把伏在液面的油吸掉 。
感觉不到油的办法:可以加些冬瓜、蘑菇之类的吸油的东西一起烧,就感觉不到油了 。
烧鸡汤很多讲究的:
1、锅子用直筒型的,不能用炒菜的锅烧 。
2、大火烧开后小火炖,不要开锅看啊,加料一次加满,中间不加水 。
3、炖之前最好把鸡皮去掉,这样就不会太腻,还可以加些冬瓜、蘑菇之类的吸油的东西一起炖 。
4、可加参须调鲜,枸杞子增色,红枣补益 。
清炖乌鸡汤
材料:赤灵芝30克、淮山20克、杞子10克、桂元肉15克、陈皮1/4个、去核红枣数粒、罗汉果1/4个、鸡1只
制作方法:
1、鸡去皮洗净,出水,备用 。
2、陈皮浸软去果瓤 。
3、锅中放适量的水,水滚后放入鸡及放入其它材料,煲1小时45分钟,放入桂元肉煲十五分钟,即可调味饮用 。
特点:增强免疫力,调节分泌,防止衰老 。
贴士:灵芝不用洗,会将面上的孢子粉洗去 。其它的药材可以用水冲洗一下 。
乌鸡白凤汤
主料:乌鸡(宰杀干净)
辅料:枸杞
调料:葱、姜、鸡精、盐、醋
做法:
将乌鸡放入压力锅内 锅里,加入葱、姜、盐、枸杞、鸡精、醋适量清水,压力锅调到鸡档,保压时间15分钟,出锅后撒入少许香菜即可食用 。
特点:鲜香味美,营养丰富 。乌鸡营养丰富,老少皆宜 。具有较高的药用价值 。
乌鸡天麻汤
主料:乌鸡(宰杀干净)
辅料:天麻
调料:姜、盐
特点:乌鸡天麻汤极具营养价值,是民间滋补"秘方" 。天麻,可治疗头晕目眩、中风偏瘫,又滋补,又治病,两全其美 。