电饭煲做菠萝米饭

菠萝米饭是较为普遍的美食特色,菠萝蜜米饭的做法也非常简单,可以用电饭锅来制做,在做这类菠萝米饭的情况下,最好是挑选檽米,檽米吃起來口味会更为的软糯,檽米要提早侵泡,菠萝蜜一定要挑选新鮮的,要在食盐水里边侵泡十分钟,随后再开展制做,我们看来一下电饭锅做菠萝蜜米饭的做法 。
【电饭煲做菠萝米饭】 电饭锅做菠萝米饭
1、檽米最少侵泡4钟头,稻米泡20分钟;菠萝蜜切块状在盐水中侵泡10分钟,随后切切丁;蓝莓干清洗;
2、全部原材料入电饭锅,添加跟平常蒸米饭一样多的水,再滴进少量植物油,煮熟就可以 。吃前搅拌均匀 。
吃菠萝会有哪些好处呢呢
夏季要想清爽一刻,吃点甜美可口的菠萝蜜是非常好的挑选 。吃菠萝尽管不可以补充蛋白,可是它带有维生素b21哦,能推动基础代谢,觉得自身近期没精打采得话吃几片菠萝蜜吧 。吃菠萝我们享有的是美味可口 鲜美 绵软,那我们也把哪些吃进了肚里呢?一起历数吃菠萝的好处 。
1、有利排尿 。菠萝蜜中带有糖、盐、酶具备有利排尿消肿的功效哦,常常喝些菠萝汁,还能降血压呢 。觉得自身全身很肿的,开吃一大块菠萝蜜吧 。
2、吃菠萝能推动基础代谢 。菠萝蜜中带有维生素b21,能推动身体基础代谢哦 。日夜奋战到体力透支,带孩子到体力透支,吃点菠萝蜜能缓解疲劳呢,立刻吃一大块 。
3、吃菠萝食欲变好 。菠萝蜜的香气是不是让人心花路放了呢,尽管并不是浓厚芬芳味道,但是浅浅的充足怡神 。萝卜中带有芬芳成份还能推动唾沫代谢哦,提高胃口 。
4、吃菠萝还有利于消化吸收 。近几天鸡鸭鱼肉从此没有胃口吃其他食材了?吃点菠萝蜜能协助你的人体溶解蛋白和人体脂肪呢,促消化 。