菠菜炒粉丝的做法大全有什么 _菠菜

西兰花是一种营养成分非常高的蔬菜水果，我们平常在家做饭的情况下会考虑到营养成分的配搭，由于我们人体需要的绝大多数的物质全是来源于饮食搭配的，菠菜炒粉丝是一道很非常好的一道荤菜，常吃菠菜会出现补钙的作用，因此饮食搭配一定要注重，接下去我们就为大伙儿详尽的介绍一下有关菠菜炒粉丝的作法吧。
作法一
食物清单：西兰花250克，粉絲100克，米酒10克，姜5克，小葱5克，盐3克，鸡精2克，芝麻油35克
详尽流程：
1.西兰花择洗干净，粉絲清洗，各自用沸水焯一下，捞起来，沥净化水；小葱去根清洗切割成葱段，姜清洗去皮切成末。
2.锅架火上，放进色拉油烧开，用葱段、生姜沫炝锅，烹入绍兴酒、素菜汤50ml，将西兰花、粉絲入锅，加食盐、鸡精炒匀稍熬成锅即成。
作法二
原材料:西兰花、粉絲、牛羊肉。葱蒜、米酒、生抽酱油、盐、糖酷、味精、白胡椒粉。
实际操作:
1、西兰花清洗沥干水份，粉絲用开水泡发，牛羊肉滚刀块。
2、锅中烧电，先炒香葱蒜，再炒过肉粒，加上料酒、生抽酱油。
3、随后把粉絲入锅炒，炒匀后捞起来。
4、锅中再烧油炒香葱蒜，入锅炒菠菜。
5、菠菜炒软后把粉絲倒回锅中，放盐、糖、味精、白胡椒粉。
【菠菜炒粉丝的做法大全有什么】 6、炒匀就可以起锅了。
上边的这种內容便是有关菠菜炒粉丝的作法的详细介绍了，菠菜炒粉丝的作法也是比较简单的，短短十多分钟就可以完成了，假如大伙儿乃至都不想去烧菜得话还可以制成凉菜，西兰花和粉絲的配搭能够根据随意一种烹饪方式，全是十分美味可口的。