切忌空腹饮用 。蜂蜜水属于甜食 ， 在空腹的情况下饮用只会增加胃酸的分泌 ， 导致胃酸过多 ， 对胃黏膜有损伤 。长期饮用会导致体内酸性增加 ， 胃溃疡和十二指肠溃疡就离你不远了 。蜂蜜水最好是在饭后半小时饮用 ， 溶度不要太高
切忌与豆浆同食 。豆浆中的蛋白质含量比牛奶还高 ， 而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖 ， 还含少量有机酸 ， 两者冲兑时 ， 有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀 ， 不易被人体吸收 。所以蜂蜜水和豆浆可以在一个小时左右的时候分开喝 ， 有利于健康 。
以上就是给大家介绍的一些蜂蜜的好处和禁忌人群了 ， 蜂蜜虽好但是也要适合自己才可以喝哦！不要盲目的只看蜂蜜水的好处 ， 反而会给身体健康带来一些不好的影响 。

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