孩子在幼儿园不爱午睡，会产生哪些身体、心理问题？不重视就晚了 _母婴亲子

文|雅雅妈妈说育儿（文章原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享）
为什么幼儿园要求孩子睡午觉呢？原因很简单。孩子活动量大，消耗的精力与年龄不符，需要通过休息恢复体力和精神。午睡对于孩子而言，不仅可以提高免疫力，还可以增强记忆力，有助于孩子养成健康的体魄。
妍妍今年三岁，初入幼儿园，妍妍很不习惯午睡。每到午睡时间，妍妍就精神百倍，可是幼儿园老师却要求小朋友们中午必须睡觉，这可急坏了妍妍。妍妍妈妈知道这个事情后，前往幼儿园与老师沟通。通过和老师的谈话，妍妍妈妈明白了午睡的重要性。
午睡对孩子而言很重要，午睡不仅影响孩子的身体健康，还影响孩子的未来。那么为什么有些孩子不喜欢午睡呢？

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一、孩子不爱午睡的原因：
1.上学前，没有睡午觉的习惯
【孩子在幼儿园不爱午睡，会产生哪些身体、心理问题？不重视就晚了】大多数家庭，不论是父母还是孩子都没有午睡的习惯，上了幼儿园孩子自然而然不会习惯午睡。有些家长认为，不让孩子睡午觉，孩子晚上就可以早点睡觉，这样带孩子很轻松。这是一种错误的想法，孩子和成年人不一样，孩子需要充足的睡眠。对孩子来说，充足的睡眠和吃饭一样重要，缺少睡眠不仅会影响孩子长身体，还会导致孩子免疫力下降。
2.没有建立规律的生物钟
幼儿园的午睡时间比较统一，有些孩子在幼儿园不能睡午觉很大一部分原因是生物钟的不规律。表姐家的小孩子在家里的时候经常玩一会儿睡一会儿，时间一般为两个小时划分，有时候吃着饭、玩着玩具都能睡着，这种不规律的生活作息导致孩子无法适应幼儿园的正常午休。

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3.大脑皮层过于兴奋
三四岁的小孩子正是调皮捣蛋的时候，有些小家伙们异常活跃，午休期间不只是睡不着，甚至不能安静地躺在床上，老师一不留意就会溜下床。这是因为孩子的体力过剩，大脑皮层时刻处于兴奋状态，孩子怎么可能睡得着呢？
孩子不爱睡午觉的原因还有很多，那么孩子不睡午觉会有什么影响呢？

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二、孩子不午睡，对自己会有哪些影响？对别人会有哪些影响？
1.对自己的影响
正所谓“中午不睡，下午崩溃” 。据研究表明，中午不睡觉的孩子做事情的效率不如睡觉的孩子高。因为午休可以让孩子放松大脑，给体力充电，也是为下午的学习生活做铺垫。孩子不睡午觉，最直接的影响是免疫力的下降，不睡午觉的孩子容易生病，睡眠的不充足会影响孩子的精神状态和身体状态。午休的进行很好地弥补了这一点，可以让孩子修复受损的脑细胞，缓解疲惫和紧张，由此大幅度提升免疫力。
2.对他人的影响
孩子不睡午觉不仅会给自己带来影响，还会影响其他孩子。一个不睡午觉的孩子往往是活跃的，他们喜欢上蹿下跳地释放兴奋感，可是这种行为的后果就是影响其他小朋友的休息时间。因此，我们可以看到即使有些孩子不喜欢午休，但也会被老师逼着睡觉，或是躺在自己的小床上。
孩子不睡午觉，对己对人都会造成不好的影响，因此，在幼儿园里午睡必不可少。并且孩子长期不睡午觉，也容易出现问题。

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三、长期不午睡的孩子，容易出现哪些问题？
1.嗜睡
幼儿每天所需要的睡眠时间比成年人要长的多。睡眠不足会带来一系列问题，表现的最为明显的一点就是嗜睡。我们不难发现，长期不睡午觉的孩子喜欢在课堂上补觉，平日里也总会在各种时间、各种地点陷入睡眠，这就是嗜睡。嗜睡是由于睡眠不足而导致的结果，会造成思维能力下降、记忆力减退等后果。
2.情绪不稳定
午觉的意义在于放松孩子的精神状态，同时也是缓和高涨的情绪的最佳时期。如果孩子长时间不睡午觉，那么孩子的体力一直处于释放的状态，而得不到补充，从而导致情绪的过度膨胀，会越发的阴晴不定，性格也会变幻无穷，不利于孩子性格的培养以及身体的正常生长发育。