一、什么水果降火
西瓜:味甘性寒,有清热解暑,泻火除烦,开胃、助消化、利尿功能,主要用于暑热烦渴,小便不利 。但心力衰竭和水肿病人不能多食 。
荸荠:味甘性寒,具有清肺胃之热,化痰消积之功能,可明目退翳,治痔疮,大便下血 。预防流脑,高血压,可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰 。
梨:味甘性凉,微酸,具有清热生津、润肺化痰功能,常用于热病津伤,烦渴消渴,热咳燥咳,气喘失音,便秘等 。但胃寒脾虚泻泄者忌食 。
枇杷:利肺气,化痰止咳(热咳),和胃降气,有清凉生津解渴作用 。便秘、疗疮、支气管炎者忌食 。
柿子:味甘涩性寒,润肺止咳,清热生津化痰软坚,健脾、涩肠、治咳嗽、止血、对高血压、痔出血有疗效 。但多食会产生柿结石,所以要适量 。
火龙果:火龙果具有清热解毒、退肠火、通便的作用 。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑 。
二、7大降火的食物
1.萝卜顺气健胃 。对气郁上火生痰者有清热消痰作用 。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效 。最好生吃,如胃上有病可做萝卜汤吃 。
2.啤酒有人气愤后爱喝酒,这更易引起疾病 。因酒食裹气,还能助热,轻易引起血压(血压食品)骤升 。但惟有啤酒不但无此副作用,还能顺气开胃,改变恼怒情绪,适量喝点会有益处 。
3.玫瑰花沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神 。
4.莲藕藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品 。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好 。
5.茴香茴香果实做药用,名小茴香,嫩叶可食用 。子和叶都有顺气作用,用叶做菜馅或炒菜都可顺气健胃止痛,对气愤造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效 。
6.山楂山楂擅长顺气止痛、化食消积,相宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于气愤导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效 。生吃、熟吃、泡水,各种食用法皆有效 。
7.槟榔槟榔果可炒熟吃,能顺气和胃,止痛消积 。
三、哪些花茶可以降火呢
一、百合花茶
百合花最突出的特点就是含有较多的维生素,而且种类齐全,还含有一些矿物质 。从中医的角度来看,它的药性是偏凉的,有止咳化痰、清热去火的作用,药性也比较平缓 。
冲泡的时候要注重用量,因为花茶的味道一般比普通茶叶要苦一些,所以只需要2-3克就可以了 。最好是用沸水冲泡,先往杯中冲入少量的水,一来可以滋润一下干燥的花朵,让它的味道更轻易溶入水中;二来可以起到清洗花朵的作用,这样泡出来的茶味道会更好一些 。洗茶后再往杯中加水,加至八分满,泡上10分钟后即可饮用 。
二、桂花茶
桂花茶也是我们常喝的花茶,从中医角度来讲,桂花属于温性的,与绿茶或者乌龙茶搭配后,茶性得到中和,清热降火、消除口臭的效果也更加出众,而且脾胃虚弱的人也可以饮用 。
桂花茶怎么泡?其实很简朴,桂花不用洗,先倒少许水将花和茶滋润一下,然后将水注满玻璃杯,浸泡2-3分钟就可以喝了 。每次冲泡桂花的量不宜过多,水温也不宜过高,控制在85℃左右就可以了 。
四、?人体自带的降火穴位
太冲穴
太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处 。由于它属于足厥阴肝经,因此按摩此穴对肝火兴旺带来的上火症状效果非常好 。如果把手放在太冲穴上,稍用力就会感到非常痛,说明肝火比较盛,那更要多按摩这个穴位 。
详细做法:在推拿太冲穴前,先用热水泡脚约10分钟,然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可 。
内庭穴
内庭穴是足阳明胃经的荥穴 。荥穴可以说是热症、上火的克星 。如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时,可以多按内庭穴 。
详细做法:内庭穴是在第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处,每天早晚用大拇指按揉100次即可 。
合谷穴
合谷穴最好找了,就是我们寻常说的虎口 。合谷穴属手阳明大肠经 。如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干,或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒,就可以按合谷穴来消消火 。
详细做法:由于这个穴位推拿起来也较便利,因此没有固定的次数,有空的时候按一按就可以了 。
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