3、锻炼健身运动很重要春季 养生 保健运动锻炼是十分关键的一部分 ， 性命取决于健身运动 。动不动养形 ， 活则血液 。有规律性的主题活动 ， 适度的健身运动 ， 它是自古以来长寿的秘诀 。但是“动”有积极、处于被动之分 ， 为融入春天之发火 ， 当以积极健身运动 ， 坚持不懈为关键 。
4、精神调养很有利春季 养生 保健精神调养十分有利 ， 除维持精神上的清静之外 ， 在神藏于内时也要学好立即调护消极情绪 ， 当处在紧张、激动、焦虑、抑郁等情况时 ， 应尽快恢复心理平静 。

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