医生建议吃小龙虾1个人不要超过1斤 _医生建议吃小龙虾1个人不要超过1斤，这是为什么呢？

医生建议吃小龙虾1个人不要超过1斤

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恰逢吃小龙虾季节，很多人都开始宵夜安排起来了，小龙虾固然好吃，但是并不能吃太多，医生建议吃小龙虾1个人不要超过1斤，如果吃太多会造成腹泻或中毒的可能性哦！医生建议吃小龙虾1个人不要超过1斤现在正是小龙虾上市的季节，有“夜宵之王”称号的小龙虾已经俘获了众多食客的味蕾。这时候，医生要提醒大家，小龙虾虽然好吃，但也不能过量。
建议一个人吃不超过一斤。小龙虾吃太多会怎么样小龙虾本身的营养价值很高，适量食用对身体有很多好处，但是如果小龙虾不卫生，或者对海鲜过敏的人、痛风患者等，吃小龙虾，或者吃小龙虾的方式不当或过量食用，吃小龙虾有害健康。小龙虾属于海产品，容易引起过敏反应，如皮疹、瘙痒等症状。严重者可出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻，甚至休克等症状。
所以对海鲜过敏的人不适合吃小龙虾。小龙虾的嘌呤含量高，吃多了会诱发或加重痛风。特别是小龙虾不能与啤酒等其他高嘌呤食物同食。
吃小龙虾指南①先看外壳，表面颜色深且发暗的不新鲜；②再看腹部，有油泥就不要吃；③最后把虾头剥掉，里面是黑色的，不建议吃。吃小龙虾时，需要去掉头和虾线。吃小龙虾一定要适量，不要暴饮暴食。
如果短时间内吃太多小龙虾，再加上大量喝啤酒，很容易引起痛风的急性发作。
医生建议吃小龙虾1个人不要超过1斤，这是为什么呢？

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在现实生活中，很多人都是非常喜欢吃小龙虾的，而且不同口味的小龙虾也可以带来更好的味觉体验，小龙虾也有着夜宵之王的称号，在吃夜宵的过程中，小龙虾也是必不可少的一道美食，但是专业的医生建议每个人吃小龙虾的量最好不要超过一斤，这也是因为如果在制作小龙虾的过程中处理不当的话，就会很容易让小龙虾当中的细菌进入到人体里，会很容易出现不适的症状。小龙虾吃得太多可能会让身体出现上火的症状，而且也会消化不良，可能会引起痛风，吃小龙虾也是有很多注意事项的，一定要提前了解清楚，要根据自己的体质适量的食用，这样才能够避免影响到自身的健康。
如果是自己在家制作的话，也会更加放心一些，在挑选小龙虾的时候，一定要选择颜色亮丽的虾壳，在烹饪的过程中也要保证小龙虾煮熟透。小龙虾本身就是温性的食物，在天气炎热的情况下吃太多就会很容易上火，而且在烹饪的时候也会选择放入大蒜，辣椒，花椒等调味品，所以吃太多就会很容易让身体出现不适的情况。小龙虾这种食物当中的蛋白质含量也是非常丰富的，属于肉类食物吃太多就会给肠胃造成负担，可能会出现腹胀，消化不良，腹痛等症状。蛋白质摄入过量也会容易给肾脏造成负担，而且小龙虾当中的嘌呤含量非常高，为了去除腥味，很多人都会选择加入一些啤酒，这样就会很容易引发痛风。
医生建议吃小龙虾1个人不要超过1斤，小龙虾怎么吃才健康？

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医生建议吃小龙虾一个人不要超过一斤，大家在吃小龙虾的时候一定要清洗干净，因为很多小龙虾的生存环境是非常脏的。可以先把这些小龙虾放在清水里养着，等到这些小龙虾把肚子里比较脏的东西都吐出来之后再去清洗。
大家需要清楚一只小龙虾的热量是非常高的，虽然小龙虾的味道很好，但是大家也需要控制住自己的食欲。而且现在夏天到了，越来越多的小龙虾和大家见面，大家在吃这种食物的时候，一定要和自己的朋友分享。千万不要一个人把一盆小龙虾都吃完，这样可能会加重肠胃的负担。而且大家在感觉自己肚子已经饱的时候，就可以放下筷子，这样可以防止自己越吃越多。
大家可以买一些小龙虾，自己在家里制作。大家在清理小龙虾的时候，一定要买虾头以及虾线都清理掉，在小龙虾的头部，含有很多的重金属。如果大家想要去外面的餐馆吃小龙虾的话，大家可以直接要虾尾。
同时在家里自己制作的时候，可能会花费一定的功夫来清理一下头，在小龙虾的虾线里有非常多的脏东西，大家可以将这些虾线都挑出来。虽然现在小龙虾都是人工养殖的，但是因为它的生存环境比较特殊，所以在小龙虾的身体内，依旧会残留一些寄生虫。病原菌的数目也是比较可怕的，在高温烹煮的条件下，这些物质都能够杀死。